妊娠紋的出現(xiàn)將極大地挑戰(zhàn)和影響寶媽的美體。她們害怕讓人們看到自己懷孕的痕跡，為了避免這種尷尬的局面，很多女性希望盡快擺脫妊娠紋的束縛。那么，消除妊娠紋的較好方法是什么?

1、洗熱水澡

如果寶媽想消除身上的妊娠紋，淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高?？梢杂脹鏊疀_洗腹部，輕輕按摩腹部、臀部、胸部、大腿內(nèi)側(cè)、腰部等部位的皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)快速恢復(fù)

適度的運(yùn)動(dòng)或輕量的家務(wù)勞動(dòng)有助于皮膚彈性的恢復(fù)。當(dāng)你無(wú)事可做時(shí)，你可以走路，左右轉(zhuǎn)動(dòng)你的腰。別看不起這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。它們可以訓(xùn)練你的腹部，這將有助于減緩拉伸痕跡。

3、注意日常護(hù)理

為了消除妊娠紋，準(zhǔn)媽媽的日常護(hù)理非常重要，關(guān)鍵在于選擇和堅(jiān)持。首先，女性朋友在選擇去除妊娠紋的護(hù)理產(chǎn)品時(shí)，可以選擇適合自己體質(zhì)的橄欖護(hù)理油和橄欖霜。良好選擇溫和低敏感的保濕產(chǎn)品，以確保沒(méi)有刺激。

接下來(lái)，將上述橄欖油放在雙手上后，準(zhǔn)媽媽可以仰臥在床上，然后從上到下、從左到右慢慢按摩，每次持續(xù)5-10分鐘左右。

4、食療是關(guān)鍵

愛(ài)吃是女人的天性。雖然有很多女人為了身材而控制自己，但她們?nèi)绾蔚钟朗车恼T惑。要解決這個(gè)問(wèn)題，要注意以下幾點(diǎn)：少喝果汁多吃水果，少喝全脂牛奶和脫脂牛奶，不喝濃湯清湯，不吃餅干和沙拉，多吃蔬菜和水果。

這樣做很容易，因?yàn)楹芏嗯詾榱?a href="http://m.liansou.net.cn/xiangmu/xm/119.html" target="_blank">減肥主要靠水果，所以多吃水果是女性的秘方之一，也是很受歡迎的方式。

5、瑜伽去除拉伸痕跡

瑜伽是用來(lái)減肥和塑造我們的思想，但你可能不知道的是，瑜伽也有利于消除拉伸痕跡。例如，通過(guò)瑜伽練習(xí)，增強(qiáng)皮膚的彈性和柔韌性，使皮膚能夠盡快恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，并且可以減輕妊娠皺紋。

比較重要的是瑜伽只是一種室內(nèi)活動(dòng)。這是孩子睡著后良好也比較簡(jiǎn)單的一件事，所以對(duì)女性很有好處。

消除妊娠紋的較好方法是什么?去除妊娠紋不是一朝一夕就能完成的。為了快速有效地去除妊娠紋，還是選擇美容醫(yī)院去除是較好方法。