隨著妊娠紋的存在，一些愛(ài)美的女性害怕生孩子，擔(dān)心自己的美貌會(huì)因此大打折扣，很多產(chǎn)后媽媽都想知道如何去除妊娠紋，那么去除妊娠紋我們需要注意哪些呢?

一、什么是妊娠紋?

拉伸痕跡是皮膚上狹窄、凹陷的細(xì)紋，孕婦的妊娠紋大多長(zhǎng)在腹部，一般出現(xiàn)在妊娠中后期，因?yàn)榇藭r(shí)，為了滿足胎兒在腹部生長(zhǎng)發(fā)育的需要，孕婦的腹部會(huì)迅速增大和舒展，一些孕婦的臀部、大腿、臀部和胸部都有拉伸痕跡。

二、去除妊娠紋的注意事項(xiàng)：

1、注意日常飲食

很多產(chǎn)后媽媽會(huì)留下難看的妊娠紋，這是由于皮膚彈性差，無(wú)法及時(shí)修復(fù)所致，皮膚的彈性對(duì)消除妊娠紋很有幫助，這個(gè)時(shí)候，建議你可以多吃豬蹄和維生素C食物，這對(duì)你的健康和母乳喂養(yǎng)都有好處。

2、注重水分和營(yíng)養(yǎng)

妊娠紋不僅難看，而且還會(huì)發(fā)癢，造成這些痕癢的原因在很大程度上與皮膚干燥有關(guān)，如果皮膚能保持濕潤(rùn)，這種情況就不會(huì)發(fā)生，另外皮膚缺乏營(yíng)養(yǎng)也會(huì)出現(xiàn)瘙癢的情況，所以平時(shí)可以多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素。

3、溫水浴

很多人會(huì)洗溫水澡，因?yàn)闇厮〉哪康氖窃黾悠つw的彈性，使皮膚看起來(lái)更光滑、更柔軟，洗澡時(shí)注意有嚴(yán)重拉伸痕跡的地方，由于纖維失去彈性，這些部位在修復(fù)時(shí)需要特別注意。

4、站立按摩法

很多人在產(chǎn)后都會(huì)采用站立按摩的方法，具體方法：站在地上，雙腳離肩保持同樣距離，然后調(diào)整自己的呼吸，雙手接住因懷孕而顯得肥胖的身體，注意不能太大，避免傷害自己，堅(jiān)持五分鐘作用，然后恢復(fù)原狀，堅(jiān)持做五到十組就可以了。

妊娠紋自然是每個(gè)女性都害怕的東西，很多人并不是生寶寶之后就會(huì)有，也會(huì)有其他的原因?qū)е缕つw出現(xiàn)類似于妊娠紋的紋理，這就需要利用上述方法來(lái)有效去除，相信以上信息對(duì)于愛(ài)美的你一定是有所幫助的。