如果我們的肌膚是暗黃的狀態(tài)，那么整個(gè)人的氣色劇不會很好，還會顯得而營養(yǎng)不良。多吃富含維生素C食物能夠減少肌膚暗黃的狀態(tài)嗎?多吃富含維生素C食物，當(dāng)然能夠減少肌膚暗黃的狀態(tài)。肌膚暗黃讓人看起來很憔悴，因此，一定要及時(shí)的解決，不然就可能導(dǎo)致肌膚更加黃。

　　一、多吃富含維生素C食物可以解決肌膚暗黃：

　　1、多吃富含維生素C食物

　　多吃維生素C含量豐富的食物，可以對肌膚美白，光滑，亮麗，并解決肌膚暗黃的現(xiàn)象。平時(shí)就可以多吃檸檬、山楂、番茄、白菜等食物。

　　2、注重防曬

　　如果長期受到陽光的照射，肌膚也是會出現(xiàn)暗黃的狀態(tài)，在戶外的時(shí)候，就一定要注意防曬了，減少紫外線對肌膚的損傷。

　　3、及時(shí)治療

　　如果長時(shí)間的出現(xiàn)肌膚暗黃，那么很有可能是生病了。比如伴有頭暈多夢、睡眠質(zhì)量很差、精神狀態(tài)也不好的癥狀，這時(shí)就要到正規(guī)醫(yī)院治療了。避免病癥更加嚴(yán)重。

　　二、什么因素會導(dǎo)致肌膚暗黃呢?

　　1、如果面部表情過于夸張，角質(zhì)層很干燥，壓力大、睡眠不足，就很容易導(dǎo)致肌膚暗黃，這是主要的幾種原因。

　　2、肌膚比較暗沉的話，就會引起色素的沉淀，并長出很多的斑點(diǎn)，肌膚也會進(jìn)一步的老化，這時(shí)，提亮膚色顯得很重要。

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　　肌膚能夠呈現(xiàn)出健康狀態(tài)，不過更加重要的是，亮白的肌膚會讓人心情更好。