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腿粗一直是很多愛美人士的煩惱，擁有纖細修長的腿部是每個女性朋友的夢想，那么粗腿應(yīng)該怎么瘦腿呢?想知道如何快速瘦腿先要搞清楚自己腿粗的原因所在，粗腿一般分為三種類型，下面來看看專家的介紹吧!
一、肌肉型
腿部肌肉結(jié)實有彈性，踮起腳尖，大腿有發(fā)緊的感覺，用手按大腿覺得很緊實的，長時間步行后，感覺小腿比大腿更疲倦。
瘦腿方法：這種類型的雙腿肌肉非常結(jié)實，想要雙腿變得細，首先要令雙腿肌肉松，而且要將腿筋拉長，那自然雙腿望上去會修長。在整形美容的角度上，可以注射水光，但是要注意用量，因為神經(jīng)支配肌肉，肌肉得不到運動的指令，便會逐漸萎縮變小，從而起到一定的瘦腿效果。
二、脂肪型
用手按大腿，回彈速度慢，踮起腳尖，用手按大腿和不踮起腳尖時一樣松弛，長時間坐立大腿有麻木感。
瘦腿方法：脂肪型的人缺少運動，容易令雙腿積聚脂肪，所以燃燒脂肪對這類型人好重要，同時要令雙腿增加少許肌肉，這樣雙腿先會變得有線條美。在整形美容的角度上，通過吸脂完全可以改善脂肪性粗腿。
三、混合型
上述兩種情況都有?？梢愿鶕?jù)上面所提的方法進行鍛煉和整形美容。
看你的恢復(fù)情況，建議你1個月以后再畫淡妝
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