大多數(shù)人照鏡子時(shí)都會(huì)注意到凹陷的眼睛，眼睛下面的皮膚很脆弱，這就是為什么它有時(shí)會(huì)顯得凹陷，顏色比臉上其他地方更深，凹陷的眼睛不會(huì)引起任何不良癥狀，除了眼睛周?chē)钠つw看起來(lái)更暗和“凹陷”，大多數(shù)眼窩凹陷的情況與個(gè)人的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量和健康生活有關(guān)當(dāng)這些原因得到糾正，凹陷的眼睛可以解決，無(wú)需進(jìn)一步治療。這意味著可以及時(shí)避免或治療原因，以防止眼窩凹陷的復(fù)發(fā)，那么常見(jiàn)影響眼部皮膚健康和生活的因素是什么?脫水是比較常見(jiàn)的原因，或者是體內(nèi)的水分不足，所以說(shuō)每天8杯水還是有必要堅(jiān)持一下的。

　　影響眼部凹陷的因素有哪些?

　　1、脫水

        眼睛凹陷比較常見(jiàn)的原因是脫水，或者體內(nèi)水分不足，喝太多咖啡、蘇打水和預(yù)包裝飲料可能會(huì)導(dǎo)致利尿作用，包括增加尿液的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致脫水。

　　2、維生素缺乏癥

　　維生素C、維生素K和鐵的缺乏會(huì)導(dǎo)致眼睛凹陷，維生素C有助于吸收鐵和減少瘀傷，而維生素K負(fù)責(zé)血液凝固，這些維生素中的一種或兩種缺乏會(huì)導(dǎo)致容易瘀傷、不健康的皮膚和凹陷的眼睛。

　　3、睡眠問(wèn)題

　　睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼睛凹陷和眼睛下方脆弱的皮膚變色，建立良好的睡眠模式可以有助于治療這種情況。

　　4、老化

　　隨著身體的衰老，它往往會(huì)失去膠原蛋白，膠原蛋白是人體內(nèi)比較豐富的蛋白質(zhì)，賦予皮膚力量和彈性。膠原蛋白流失比較明顯的第一個(gè)地方是眼睛下面的皮膚，膠原蛋白的流失導(dǎo)致眼睛回到眼窩，使眼睛看起來(lái)凹陷。

　　5、失重

　　大多數(shù)人傾向于先在臉上減肥，有時(shí)體重下降的幅度過(guò)大會(huì)導(dǎo)致眼睛下方的血管變得突出，皮膚變得透明產(chǎn)生凹陷的眼睛外觀(guān)的現(xiàn)象，劇烈的體重下降也可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏，從而導(dǎo)致眼睛凹陷。

　　6、創(chuàng)傷

　　面部或眼睛周?chē)趋赖娜魏螕p傷都會(huì)導(dǎo)致眼睛凹陷，大多數(shù)眼眶骨折在幾周或幾個(gè)月內(nèi)愈合，但很多骨折都是眼眶爆裂性骨折，那里的骨性眼圈完好無(wú)損，但眼窩的薄底已經(jīng)破裂或裂開(kāi)。

　　在生活當(dāng)中比較為常見(jiàn)的，還是由于睡眠不足或者質(zhì)量不夠好，才會(huì)導(dǎo)致眼部出現(xiàn)凹陷的情況，高質(zhì)量的睡眠需要在床上不到30分鐘就能夠入睡，并且整晚醒來(lái)的次數(shù)不超過(guò)一次，就算醒了也不能超過(guò)20分鐘，深度睡眠會(huì)更有效的改善眼部凹陷癥狀。