很多女性在懷孕期間，都是會長出妊娠紋的，這會讓腹部變得非常難看。不吃太甜的、油炸的食物是能夠避免長出妊娠紋嗎?不吃太甜的、油炸的食物，當然能夠避免長出妊娠紋。女性在懷孕期間，因為腹部會變得越來越大，這樣撐破肚皮的肌膚，而肌膚就會長出妊娠紋，來緩解這樣的張力。因此，想要腹部不會有難看的紋路，那么預防工作就要做好。

　　一、不吃太甜的、油炸的食物是能夠避免長出妊娠紋：

　　1、根據(jù)婦科醫(yī)生介紹，想要預防妊娠紋，那么比較簡單的，就是控制自身的體重，并且不能吃太甜以及油炸的食物，這些食物是會轉(zhuǎn)化成油脂或脂肪的，體重增長過快，肌膚失去彈性以后，就會長出妊娠紋了。

　　2、在懷孕一直到生產(chǎn)的過程，良好將體重增長控制在15-20公斤左右。但是，前提是寶寶健康的情況下，如果影響到胎兒的發(fā)育，那么就不能過于控制體重了。

　　3、日常的餐食中，可以多吃膠原蛋白含量豐富的食物，比如豬蹄、豬皮等，這些能夠改善膚質(zhì)，增加肌膚的彈性。

　　二、妊娠紋是在懷孕后的5個月開始長嗎?

　　1、一般情況下，在懷孕后的第5-6個月，就會逐漸長出妊娠紋了，因為肌膚里面的纖維開始斷裂，就會形成粉紅色，或者是紫紅色的花紋了。

　　2、每個女性的體質(zhì)都不同，肌膚的彈性就會不一樣，如果在第8個月以后，都沒有長出妊娠紋的話，那么以后長出妊娠紋的幾率就很低了，可以說是不會長出妊娠紋的。

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　　如果非常害怕長出妊娠紋，那么就一定要做好預防工作。這也是非常重要的一點。