浮腫的眼瞼會(huì)使眼睛看起來(lái)腫脹和疲憊，根據(jù)問(wèn)題的嚴(yán)重程度，它們會(huì)使人很難完全睜開(kāi)或閉上眼睛，眼皮浮腫的原因有很多，有些是可以避免的，例如睡眠不足或者經(jīng)?？奁?，而還有一些是沒(méi)有辦法避免的原因，比如說(shuō)高血壓或者是環(huán)境、遺傳等因素，一般來(lái)說(shuō)觸摸會(huì)導(dǎo)致摩擦，經(jīng)常性的摩擦也會(huì)導(dǎo)致眼部浮腫，那么浮腫的眼瞼怎么做可以避免手術(shù)逐漸改善呢?通常都是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有很好的控制自我情感，經(jīng)?？奁鼪](méi)有很好的睡眠而導(dǎo)致，保持一個(gè)良好的心態(tài)以及充足的睡眠可以很大程度上改善浮腫的眼部。

　　眼部浮腫怎么做可以改善?

　　1、生活習(xí)慣

　　一個(gè)良好的睡眠能夠改善眼部很多狀態(tài)，例如浮腫或者色素沉著等，良好的睡眠需要保證有8小時(shí)的時(shí)間，并且其中需要有2個(gè)小時(shí)的深度睡眠，8點(diǎn)后不要喝水，喝水會(huì)讓水分停留在眼部從而出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

　　2、飲食

　　避免人工甜味劑，以及少吃一些鹽分較高的食物，可以攝入更多的脂肪酸，如亞麻籽或多脂魚(yú)，可以很好的改善浮腫的眼部。

　　3、眼部保養(yǎng)

　　可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些適合自己的眼霜進(jìn)行使用，或者采用黃瓜在眼部進(jìn)行冷敷，事后輕輕拍打浮腫的眼瞼，幫助釋放和排出積聚的液體，洗臉時(shí)采用冷水也能有效改善眼部狀態(tài)。

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　　冰袋其實(shí)是一個(gè)很好的東西，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多手術(shù)在術(shù)后都會(huì)說(shuō)明使用冰袋來(lái)消腫，而且這并不局限適用于眼部，身體上各個(gè)部位都可以嘗試，并且效果是十分顯著的，如果你現(xiàn)在眼部浮腫比較厲害，或許可以嘗試使用冰袋冷敷幾天，效果會(huì)讓你意想不到。