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吃什么能讓牙齒變白呢

2018-08-30 11:25:40 來源:美麗店小二 類型:原創(chuàng) 點擊:2384

在這個競爭日益激烈的社會,時刻保持好形象是很多人的剛性需求,一口潔白的牙齒會讓人更添魅力。有時候食物也能幫上忙,吃什么能讓牙齒變白呢?就讓我們來一起了解一下那些可以美白牙齒的食物。


1.牙齒變白應多吃菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。


2.牙齒變白應多吃菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。


3.牙齒變白應多吃蘋果。吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導致牙齒著色的物質(zhì)。


4.牙齒變白應多吃三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源,有助人體對鈣的吸收,進而使牙齒更健康。


5.牙齒變白應多吃草莓。與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸??扇コ例X表面的著色物質(zhì),吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制比較安全牙齒漂白劑。


6.牙齒變白應多吃胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔凈。


7.牙齒變白應多吃洋蔥。洋蔥含有兩種硫化物——硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有強效抗菌作用,可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。

8.牙齒變白應多吃酸奶和奶酪。乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助于平衡口腔酸堿度,避免口腔始終處于酸性環(huán)境,進而改善牙釉質(zhì)健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質(zhì),增強及重建琺瑯質(zhì),潔齒固牙。

iw36746 2021-01-20 09:34:40

還在恢復期間,注意飲食

rij20846 2021-01-20 09:34:40

一方面是醫(yī)院,一方面是醫(yī)生,還有就是術式

落雨聲 2020-01-09 20:26:57

還在恢復期間,注意飲食

grotun1704 2020-01-05 03:32:39

建議來院面診,給你設計一個方案,你是的

sunshine 2019-11-16 09:23:50

看你的恢復情況,建議你1個月以后再畫淡妝

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