腿型不僅影響身材，好看的腿其實(shí)也會(huì)影響人的顏值，有些人相親都看腿不看臉，所以粗壯小腿的朋友們真的該瘦腿了。那么小腿縮小有哪些方式呢?我們主要從腿粗的幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)，肌肉問(wèn)題就用水光，脂肪問(wèn)題就減脂。

　　一、為什么小腿粗大

　　人的身材跟基因有很大關(guān)聯(lián)，但是腿的長(zhǎng)短你可以說(shuō)是先天決定的，粗細(xì)總不能還怪遺傳吧!小腿粗大有肌肉和脂肪兩方面的影響，但都是自己的習(xí)慣不好才導(dǎo)致的，比如運(yùn)動(dòng)后不拉伸肌肉就發(fā)達(dá)、憨吃傻脹不走動(dòng)減肥脂肪就堆積。

　　二、小腿縮小有哪些方式

　　要想縮小我們的小腿，其實(shí)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的方法，只是速度和效果以及花費(fèi)等方面不同，要想追求輕松快速的話，醫(yī)美肯定是良好的選擇，比如肌肉問(wèn)題打瘦腿針，脂肪問(wèn)題靠吸脂手術(shù)。但若是追求安全、無(wú)創(chuàng)地縮小小腿，那就是科學(xué)合理地運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

　　三、瘦腿的關(guān)鍵

　　實(shí)際上醫(yī)美縮小腿圍和體積見(jiàn)效都算比較快的，但不排除會(huì)復(fù)胖，因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性就是基因決定了下肢脂肪囤積比男性容易，只要稍不注意貪吃一點(diǎn)，又長(zhǎng)期不動(dòng)、循環(huán)不佳，那腿還是會(huì)變粗。因此就算是靠打針瘦腿，也要養(yǎng)成良好、健康的生活習(xí)慣才能保持好看的腿型。

　　反正市面上瘦腿方式很多，至于減肥藥、瘦腿霜、緊身褲這種肯定是沒(méi)用的智商稅，大家要選擇真正不傷害身體的科學(xué)方式去縮小小腿，注重身體健康，而且要選擇適合自己的才會(huì)事半功倍。