“青光眼”多是眼壓升高產(chǎn)生，是一種發(fā)病迅速、危害極大的眼部疾病。青光眼不僅會影響眼部的視力，還會加速眼部疾病的生成，困擾著人們。那怎樣有效預防青光眼呢?遺傳性青光眼需要定期檢查來預防嗎?需要，家族遺傳性青光眼要定期檢查預防。預防青光眼產(chǎn)生的方式還有很多，我們接著往下看吧。

　　預防青光眼產(chǎn)生方式：

　　1.保持心情愉悅

　　長期情緒不穩(wěn)定，壓力過大，過度暴躁都會加速眼壓升高，促進青光眼產(chǎn)生。生活中一定要保持心情愉悅，心態(tài)平和來預防青光眼。

　　2.適量運動

　　運動會使體能增加，保持身體健康，當運動要適度、適量不能過于劇烈。運動過于劇烈不僅會導致眼壓升高，還會加速視網(wǎng)膜脫落，非常危險。

　　3.適度用眼

　　長時間的工作、學習、熬夜會加速眼部的血液循環(huán)，導致眼壓升高，用眼要適度，經(jīng)常做眼保健操，眺望遠方來保護眼睛，讓眼睛獲得充足的休息。

　　4.飲食清淡

　　長期食用過于刺激，辛辣的食物都會導致眼壓升高，要注意飲食清淡，多吃水果蔬菜、高蛋白，護眼的食物，來避免青光眼。

　　5.定期檢查

　　青光眼的遺傳性是非常強的，家里存在青光眼患者，其它的家屬尚未發(fā)現(xiàn)青光眼就可以每年定期進行眼部檢查來預防青光眼產(chǎn)生。

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　　預防青光眼產(chǎn)生的方式有很多，大家可以詳細了解一下，謹遵以上的預防事項，就能讓青光眼離我們遠遠的。