按摩一般被認(rèn)為是補(bǔ)充和綜合醫(yī)學(xué)的一部分，現(xiàn)在它已經(jīng)越來越普遍用于和醫(yī)療方式結(jié)合，幫助減少壓力、疼痛或者是肌肉緊張，特別是對(duì)于消化系統(tǒng)方面疾病和軟組織老孫或損傷的情況下，按摩推拿能夠幫助你得到很好的緩解，那么在進(jìn)行推拿按摩的時(shí)候要注意哪些事項(xiàng)呢?在進(jìn)行按摩推拿前其實(shí)并不需要做任何的特殊準(zhǔn)備，只是你需要穿戴比較寬松的衣服，有助于專業(yè)人士的施展。

　　推拿按摩的過程中你需要注意什么呢?

　　1、在按摩治療正是開始之前，你需要告知自身的病歷以及你的需求，這樣按摩師才會(huì)清楚的使用類型和技術(shù)。

　　2、進(jìn)行按摩前按摩師會(huì)通過觸摸來進(jìn)行評(píng)估，以確定疼痛或緊張的區(qū)域，并確定施加多大的壓力。

　　3、根據(jù)喜好，按摩師會(huì)使用精油或者乳液幫助減少皮膚的摩擦，如果你有過敏成分，要及時(shí)告知按摩師。

　　4、按摩時(shí)間可能會(huì)持續(xù)30-90分鐘，這取決于按摩類型，如果期間你感覺到任何不適要及時(shí)和按摩師溝通。

　　5、有的時(shí)候機(jī)頭上可能會(huì)有一個(gè)像結(jié)一樣的敏感點(diǎn)，當(dāng)按摩師要解決它的時(shí)候可能會(huì)很痛，如果忍受不了要及時(shí)告知。

　　通常情況下進(jìn)行按摩后的第二天會(huì)感覺到有點(diǎn)酸痛，這是很正常的，但是如果說在很長的時(shí)間內(nèi)仍然保持這樣的狀態(tài)，那么可能存在一些問題，你需要及時(shí)和你的按摩師進(jìn)行聯(lián)系，確保這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，而不是會(huì)影響你健康的問題。