做經(jīng)絡推拿按摩要多久恢復？

1、做此種面部按摩推拿按摩，按摩的時候要注意力道，否則對皮膚也有傷害，所以要注意手法。

2、手法有松緩、輕微的按揉，而這樣不僅能促進血液循環(huán)，還可以防止皺紋和黑眼圈。

3、適當多做面部按摩。有些愛美者在這期間會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，其實這主要是由于體內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，并不是每個人都會出現(xiàn)，因而也不用緊張，只要適當做個按摩和運動就能夠緩解一下浮腫的感覺。

4、避免劇烈運動。在經(jīng)期期間，女性如果體虛的話，更應避免劇烈運動和運動。否則會影響血液循環(huán)。

5、注意飲食。經(jīng)期前一周，吃刺激性食物的幾分鐘就應多吃水果，如蘋果、梨，以降低體內(nèi)激素。

6、注意衛(wèi)生。經(jīng)期時不要穿太緊身的內(nèi)褲，否則會影響體液的排泄。而且，月經(jīng)期間不要游泳，游泳很容易導致盆腔感染。月經(jīng)期間一樣要保持身體干凈。