青春期比較快豐胸吃什么有效果大豆、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。青春期豐胸吃什么有效果青木瓜豐胸：木瓜具有美白、豐胸等美容功效，但并非所有的人都適合用木瓜豐胸，以下人群更不適合用木瓜豐胸：盡管木瓜可以豐胸，但并非人人皆適合用木瓜豐胸。因?yàn)槟竟虾心竟辖退兀且环N十分安全的豐胸食品。青木瓜在國外被視為豐胸的較好食品，豐胸效果也相當(dāng)好。

豐胸方法三：木瓜燉魚材料：木瓜1個、魚1份、鹽、味精、油、水淀粉、香油做法：1、木瓜洗凈去水去鰓，放水用來燉。2、魚肉切半，與魚一起加鹽、糖、料酒和味。3、加入燉鍋加水燉，大火燒開后加鹽、糖調(diào)味即可。功效：木瓜具有豐富多彩的營養(yǎng)價值，對豐胸美乳的實(shí)際效果十分好，還能提高胸部的延展延大。4、木瓜牛奶原材。木瓜具有豐胸、提升胸部彈性等功用。

常吃能有利于胸部變得緊實(shí)，使其更好，對皮膚有非色的美麗。5、西柚：西瓜它具備豐富多彩的維他命c(diǎn)，而且的鉀含量也是相當(dāng)高的，在人體內(nèi)的吸收率也是相當(dāng)高的，我們還要用西柚問題，那么是能起到非常多好處的。6、豆類：大豆是食品添加劑，大豆的營養(yǎng)元素含量***豐富，而大豆的維生素e也是相當(dāng)高的。