做矯正近視怎么恢復(fù)？近視可分為真性和假性近視，假性近視是指在發(fā)育期出現(xiàn)的假性近視是眼外肌長(zhǎng)期調(diào)節(jié)的改變，如長(zhǎng)期調(diào)節(jié)得不到恢復(fù)時(shí)，可以形成真性近視，不同原因形成原因?qū)颊叩陌l(fā)病時(shí)機(jī)是不同的。

1. 養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，保證每天在8小時(shí)以上的睡眠。

2. 盡量少看書(shū)、電腦、電視，注意用眼衛(wèi)生，不讓眼睛長(zhǎng)時(shí)間的疲勞。

3. 平時(shí)要增強(qiáng)體質(zhì)。多到戶(hù)外活動(dòng)，提高眼部的新陳代謝功能。

4. 多吃堿性食物：如蔬菜、水果、海帶、海藻、蘑菇、木耳、桑葚、山楂等。

5. 保持充分的睡眠：臨睡住時(shí)，經(jīng)常熬夜使眼瞼和眼球過(guò)度疲勞，導(dǎo)致眼輪匝肌及眼瞼皮膚松弛，并出現(xiàn)皺紋，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。