手術瘦小腿之后容易出現(xiàn)腿部肌肉僵硬，腿部皮膚松弛的現(xiàn)象，這是手術瘦小腿的主要后遺癥表現(xiàn)。手術瘦小腿之后需要適當?shù)男菹?，盡量減少走動，同時要穿塑身衣來塑身，穿塑身衣塑身可以有效的預防腿部皮膚松弛的問題產(chǎn)生。手術恢復之后，需要適當?shù)募訌婓w育鍛煉，可以鍛煉腿部的肌肉，避免腿部肌肉出現(xiàn)僵硬的現(xiàn)象。通過手術的方式來瘦小腿見效比較迅速，但也會產(chǎn)生一定的副作用反應癥狀，術后加強護理、做好康復鍛煉，可以有效的減輕副作用反應。瘦小腿手術會有后遺癥出現(xiàn)嗎？

瘦小腿手術會有后遺癥出現(xiàn)嗎

怎樣瘦小腿肚

你可以通過多做腿部運動來達到瘦腿的目的,做有氧運動會使身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,同時肌肉也不會變粗.有氧運動包括：慢跑,游泳,跳躍運動,健美操,長距離騎自行車等耐性運動,可以瘦腿。從運動量來說,持續(xù)跳繩10分鐘,與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾,可謂耗時少,耗能大的有氧運動?？刂骑嬍沉?盡快將腿部脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,蘋果,西瓜，要避免那些高血糖生成指數(shù)的食物，然后就可以瘦腿美腿。

怎么樣可以瘦小腿手術

對于瘦小腿手術，其實有很多種方法，例如吸脂瘦小腿，這種見效快的方法，價格一般在500～2000元/部位，建議一定要在正規(guī)的醫(yī)院接受治療。另外就是按摩，在平時一定要少做爆發(fā)性運動，多拉伸小腿，或者通過低強度有氧運動來改善小腿肌肉，例如，慢速跑，快走，游泳。每次堅持半個小時，速度建議慢一些。一定要用正確的姿勢，不然會適得其反

怎么樣才能瘦小腿肚

1、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來腫腫的。2、在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。3、不蹺二郎腿-這會嚴重影響腿部線條。4、少熬夜。睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內(nèi)的毒素和多余廢物難以排出體外，從而腿部出現(xiàn)水腫肥胖的現(xiàn)象。5、瘦腿可以用一些瘦腿效果顯著的藥物，像英國香格兒，瘦腿效果明顯。

以上是對瘦腿抽脂術問題的回答，建議大家到正規(guī)醫(yī)院進行抽脂手術。