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導致腿部肥胖的三種原因具體如下

2019-02-14 11:41:59 來源：美麗無憂網(wǎng) 類型：原創(chuàng) 點擊：2152

肥胖是當今社會在很多人身上都存在的一個問題，肥胖除了威脅健康之外還影響外觀，肥胖臃腫的身材不免會遭到大眾的嫌棄，肥胖會在身體上多個部位體現(xiàn)，比如說腹部、臉部、腿部等，腿部肥胖是比較讓人惱火的，很多女生因為腿部肥胖不得不放棄自己喜歡的短裙跟短褲，那么，是什么原因導致的腿部肥胖呢？

一般來說，導致腿部肥胖的原因有三種，具體如下：
一、是脂肪型的肥胖，這種人的體型一般是全身都肥胖，看起來也比實際體重要重好多，這種肥胖要瘦腿比較重要的是清除多余的脂肪，改變飲食習慣，少吃零食，多跑步、游泳、騎自行車等有氧遠動，以消除脂肪，改變肥胖體質，漸漸減少腿部贅肉。當然，要效果快的話可以做腿部吸脂手術來改善。

二、是浮腫型肥胖，是因為身體里積留了過多的不必要水分，而形成了浮腫體質，所以自然就有浮腫腿了，要改善這種腿型，應該避免快餐面、包裝食品、點心、少吃咸、少喝可樂、雪碧等使身體變涼的飲料，在做些不易疲勞的簡單的強化肌肉的體操。

三、是肌肉型肥胖，這種肥胖一般是無氧運動做的過多，而使肌肉變得發(fā)達，一般可以多做些有氧運動來得到改善。當然還有我們都知道的打瘦腿針的方法了，瘦腿針打完不能立刻見效,藥物吸收起效要有一個過程,通常一周以后開始起效,一個月左右的時候效果就比較明顯了,一般三個月以后可以加強一針,這樣維持的時間會更長久一些。但是值得注意的是，打完瘦腿針后不能做那種對小腿肌肉很鍛煉的遠動，不然很可能復發(fā)的。

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