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你不仿試試比較簡(jiǎn)的減肥方法，一個(gè)月可減20斤，親身經(jīng)歷。一個(gè)網(wǎng)友教的好用的減肥方法我試過了真的很不錯(cuò)。減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單，如下。我先來(lái)說(shuō)幾個(gè)方法吧，整天三頓按時(shí)吃，但是不要吃油膩的東西，良好是吃水煮或涼
您好，經(jīng)絡(luò)減肥是通過中醫(yī)的方法來(lái)用以瘦身的效果，不僅具有良好的減肥效果，另外對(duì)于疏通體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的內(nèi)分泌功能有著較為顯著的效果，沒得副作用。
經(jīng)絡(luò)減肥是通過中醫(yī)的方法來(lái)達(dá)到瘦身的效果，不僅具有良好的減肥效果，而且對(duì)于疏通體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的內(nèi)分泌功能有著較為理想的效果，沒有副作用。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥法要看自己的情況的，減肥良好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。首先一定要吃早餐、尤其是要攝取高蛋白質(zhì)的食物、如奶、蛋、魚、肉類或者是豆?jié){，若是早餐攝取高蛋白質(zhì)的食物，則人體一整天的基礎(chǔ)代謝率會(huì)提高30%，相反的若是選擇不吃，則反而不容易減肥成功。另外，每星期規(guī)律的運(yùn)動(dòng)3~5次，一次持續(xù)30分鐘以上，則會(huì)幫助人體燃燒多余的脂肪，加速瘦身的成功。在這段時(shí)間內(nèi)更要避免冰冷的飲料、高熱量的面包與甜點(diǎn)零食，早餐高蛋白、午餐正常攝取、晚餐減半。
您好，經(jīng)絡(luò)減肥是通過中醫(yī)的方法來(lái)達(dá)到瘦身的效果，不僅具有良好的減肥效果，而且對(duì)于疏通體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的內(nèi)分泌功能有著較為理想的效果，沒有副作用。
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其它問答
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A:
周建國(guó) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院醫(yī)療整形美容科
吸脂減肥后很多求美者一般出現(xiàn)血腫的現(xiàn)象，為了減少這種現(xiàn)象的發(fā)生，建議抽脂后穿塑身衣幫助塑身，另外，術(shù)后針眼處千萬(wàn)不要沾水，以免造成傷口感染，飲食上多多注意，盡量不要吃辣的食物。
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A:
黃澤春 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 哈爾濱雙燕醫(yī)療美容整形醫(yī)院
射頻吸脂術(shù)是目前國(guó)內(nèi)外都比較先進(jìn)的吸脂技術(shù)，目前在臨床應(yīng)用較少，射頻吸脂是通過電極發(fā)射高頻電波產(chǎn)生高熱達(dá)到消融治療部位脂肪的目的。與其他吸脂術(shù)不同，射頻吸脂在消除脂肪的同時(shí)能達(dá)到收緊皮膚的目的，治療部位皮膚緊致效果可維持2-6個(gè)月。
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A:
謝廣成 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州艾美整形醫(yī)療美容醫(yī)院
減肥應(yīng)該是靠平時(shí)良好的飲食和生活方式，不能運(yùn)動(dòng)式減肥，經(jīng)期應(yīng)該休息為主，規(guī)律飲食，飲食要好消化，避免辛辣生冷刺激性食物，保持心情舒暢。平時(shí)注意飲食定量，避免高脂高熱量食物如油炸食品肥肉動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃蔬菜等含熱量少的食物，炒菜少放油不喝菜湯，糧食類食物定量進(jìn)食，每日三兩到四兩左右，三餐平均分配，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一般一月減重2kg就行，直到體重正常，極低熱量飲食是有害的。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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A:
張劍華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 張家港皇嘉金典醫(yī)療美容診所
地區(qū)進(jìn)行手臂減肥的話，一般需要選擇正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)或者是大型的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，因?yàn)槭直蹨p肥通常會(huì)采取激光溶脂或者是吸脂手術(shù)來(lái)進(jìn)行改善，而這兩種手術(shù)方式對(duì)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)水平有著比較嚴(yán)格的要求，而正規(guī)的機(jī)構(gòu)設(shè)施比較齊全，醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)水平也比較高超，能夠結(jié)合每個(gè)人的不同情況來(lái)制定合適的手術(shù)方案，從而增加了手術(shù)的安全性，保障了手術(shù)的效果，當(dāng)然除了地區(qū)醫(yī)院，醫(yī)生等方面的選擇比較重要以外，手術(shù)后的護(hù)理方面同樣是需要多加注意的。
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Q:
