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不良生活習慣能導致如腫瘤、心腦血管疾病等疾病。吸煙、過度飲酒、高脂肪或過量飲食、缺少運動、睡眠不足、不吃早飯等不良生活習慣都會使我們健康的身體逐漸轉(zhuǎn)變成為亞健康狀態(tài)，之后導致各種疾病發(fā)生。因此我們必須摒棄那些有損于健康的不良生活習慣。
2020/03/22 17:20:31
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亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又稱“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等。中醫(yī)養(yǎng)生的原則如說情志、戒私欲、遠房室、適四時、節(jié)飲食、運動、服餌等都屬亞健康治療。
2020/04/26 16:53:39
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