做吸脂瘦小腿手術(shù)常見的風(fēng)險：手術(shù)的時候吸脂過深或者是過淺，導(dǎo)致皮膚凹凸不平；吸脂量過多，會損傷皮膚的血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚凹凸不平甚至是壞死，術(shù)后遺留瘢痕；術(shù)后創(chuàng)口感染；手術(shù)部位皮下結(jié)節(jié)。

瘦小腿手術(shù)的危害主要有：1.會破壞皮膚的血液循環(huán)，并遺留瘢痕。2.如果醫(yī)生技術(shù)不好，吸脂減肥會不均勻的，術(shù)后術(shù)區(qū)會有不平整感。3.如果抽吸管進(jìn)出切口時未阻斷負(fù)壓，加重了切口部的損傷，容易出現(xiàn)傷口感染。

瘦腿針的手術(shù)之后是否有壞處具體情況要因人而異，如果醫(yī)生操作不當(dāng)或者不正規(guī)醫(yī)院時可能會出現(xiàn)術(shù)后雙腿不勻稱的現(xiàn)象，這是由于沒有進(jìn)行針對性的治療方案，因此建議在做手術(shù)時選擇正規(guī)且具有專業(yè)資質(zhì)的醫(yī)院及醫(yī)生。

瘦小腿的方法有什么健身球小腿間隙循環(huán)訓(xùn)練法就是把需要鍛煉的部分安排一些恰當(dāng)?shù)膭幼?把這些動作按一定的順序編排起來,不分組,采用循環(huán)訓(xùn)練,可根據(jù)情況分為1-3或者更多的循環(huán),每個循環(huán)間確定休息時間,一般為1-3分鐘采用輕重量多次數(shù)。這種訓(xùn)練的主要作用是減縮表面和肌纖維中多余的脂肪,達(dá)到減小緯度的目的。第三種就是有氧訓(xùn)練,應(yīng)該說有氧訓(xùn)練是比較根本比較主要的訓(xùn)練手段,不管是減脂肪還是減肌肉,但是,減肌肉和減脂肪的有氧訓(xùn)練又應(yīng)該有所不同。一般減脂肪的有氧運(yùn)動,都是要求中低強(qiáng)度,持續(xù)時間30--60分鐘的運(yùn)動。而減肌肉型腿部的有氧運(yùn)動還需要強(qiáng)調(diào)的是,盡量不做彈跳性的有氧運(yùn)動,而且持續(xù)的時間應(yīng)該更長,具體應(yīng)該根據(jù)個人的情況來安排,循序漸進(jìn)。長跑運(yùn)動員基本都是比較消瘦的,這就是因?yàn)樗麄冮L期進(jìn)行超長時間有氧運(yùn)動的原因,我們不防借鑒長跑運(yùn)動員的訓(xùn)練,所以,要減去肌肉的方法,超長時間的有氧運(yùn)動該是良好的方法