瘦背可以選擇做光纖溶脂，效果是比較好的，光纖溶脂可以將脂肪細(xì)胞均勻液化，對人體不會造成很大傷害，術(shù)后見效快，效果自然，一般術(shù)后不會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，建議術(shù)后要好好的休息，避免做劇烈的運動，否則對恢復(fù)不利。

進行瘦背之后，會讓整個人有整體上的改變，讓整個人的感覺都變得與以往不同，在穿衣搭配上，也不會像以往一樣計較很多。之后，在此提醒各位，瘦背固然好，但前提是要選擇正規(guī)的機構(gòu)，才能保證療效。

因為長期不合理規(guī)律性鍛練，后背脂肪細(xì)胞沉積，造成后背變厚，危害型體美觀大方。提議做好一下鍛練：1、忌諱長期長坐，必須要主題活動鍛煉，降低脂肪細(xì)胞在皮下組織沉積，造成肥胖癥；2、提議做好跑步、健美操等有氧運動鍛練，必須要多排汗，推動卡路里耗費，總體上做好減肥瘦身；3、務(wù)必相互配合對于背部的器材訓(xùn)練，比如頸前下拉菜單和坐姿劃船，必須要每一姿勢循環(huán)系統(tǒng)5組，一組堅持20下，長期堅持不懈鍛練，能夠促使背部瘦下來。另一方面也可以通過醫(yī)美手術(shù)方法來瘦背。主要是利用吸脂技術(shù)來實現(xiàn)，通過將背部囤積的脂肪細(xì)胞抽離出體內(nèi)，可以實現(xiàn)快速有效的瘦后背效果。