聶橋林 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)沙華韓華美醫(yī)療整形美容醫(yī)院

吸脂手術(shù)能趕緊瘦背部贅肉，該手術(shù)能削減背部脂肪細(xì)胞的數(shù)目，成效支撐的時(shí)光十分深遠(yuǎn)。其實(shí)每片面的個(gè)體需求不完全相同，吸脂的量是不相同的，正常的脂肪聚集的問題越重大，吸脂的量會(huì)越多，恢復(fù)的時(shí)光也會(huì)相對(duì)而言慢少許。

楊勇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 邵陽(yáng)小張醫(yī)療美容診所

去醫(yī)院做吸脂手術(shù)可以簡(jiǎn)單瘦背部的贅肉，這個(gè)項(xiàng)目是通過專業(yè)的設(shè)備吸出背部多余的脂肪，來(lái)達(dá)到成功瘦身的目的，操作過程相對(duì)來(lái)說比較簡(jiǎn)單，恢復(fù)以后不會(huì)留下明顯的痕跡，維持時(shí)間較為長(zhǎng)久。當(dāng)然每個(gè)人的實(shí)際情況是不一樣的，想要安全治療，首先需要到醫(yī)院做好檢查，在手術(shù)的過程中也要認(rèn)真的配合，保持心態(tài)穩(wěn)定，術(shù)后認(rèn)真的做好護(hù)理工作?；謴?fù)期內(nèi)要注意不要吃過于油膩的食物，不可以抽煙喝酒，如果手術(shù)部位出現(xiàn)發(fā)炎的情況，也應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院治療。

婁煥德 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 肇慶民和整形醫(yī)院

要是想瘦背部贅肉一定要選擇堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，相對(duì)才會(huì)有比較好的效果。還有就是在運(yùn)動(dòng)完建議選擇吃些水果，一般在起床時(shí)是人體排毒的時(shí)間，需要水分的補(bǔ)充，這個(gè)習(xí)慣不管什么時(shí)候都要保持。還有就是晚上可以在床上進(jìn)行仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。

侯明久 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽(yáng)現(xiàn)代醫(yī)院

有效瘦背可以使用后仰的動(dòng)作，雖然簡(jiǎn)單，但是卻可以起到瘦背的效果，也是減肥方法中比較為簡(jiǎn)單的，具體的動(dòng)作是挺直自己的身體，將力量的重心慢慢向后仰，然后保持幾分鐘，接著再慢慢回來(lái)。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可見效果。

金丹 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟(jì)南微著整形美容醫(yī)院

想要瘦背部和手臂可以通過運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，平時(shí)可以抽時(shí)間做健美操或者練瑜伽，足量的運(yùn)動(dòng)能夠使脂肪燃燒，起到瘦手臂和后背的效果，可以使身材變苗條，但這種方法瘦背部和手臂需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。另外，還可以做吸脂減肥手術(shù)或者溶脂減肥手術(shù)來(lái)瘦身，這兩種手術(shù)的操作過程較為簡(jiǎn)單，術(shù)后效果明顯，而且效果維持時(shí)間通常比較長(zhǎng)久，但術(shù)后恢復(fù)期間一般不能做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。