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肚子有贅肉應(yīng)該如何減肥下面介紹幾種簡單易行的減肥運動方法：1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、后仰、復(fù)位、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、向環(huán)繞、向左環(huán)繞，循環(huán)做4次。2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環(huán)4圈，向后繞環(huán)4圈，做2次。3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。4.體轉(zhuǎn)運動：左右各4次，做2組。5.體前曲：8次。6.體回環(huán)：以腰部為軸，左右各環(huán)繞一周，做2次。7.踢腿：前后各10次，做2組。8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。9.側(cè)壓腿：左右各4次，做2組。10.下蹲起立：12-20次。11.轉(zhuǎn)足繞手腕：各12次。12.仰臥起坐：8-15次，做3組。13.俯臥撐：8-12次，做2組。
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Q:
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Q:已解決3個回答上海果酸美白在哪里做比較好？
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Q:已解決3個回答上海牙齒美白治療哪個醫(yī)生做得比較好？
其它問答
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A:
梁艷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 科瓦齒科（杭州萬象城店）
建議做全切雙眼皮，您的上眼瞼有點脂肪偏多就是俗稱的腫眼泡，做全切可以去除上眼瞼多余脂肪這樣做出來的雙眼皮效果才會更加完好。
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京星靚京廣整形美容醫(yī)院
你好，現(xiàn)在沒看到你的照片，不清楚你的眼睛的情況，建議你去醫(yī)院復(fù)查一下，看看什么原因
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A:
楊國宏 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 昆明市第一人民醫(yī)院星耀醫(yī)院整形美容中心
手術(shù)刺激都會造成術(shù)區(qū)水腫的具體的水腫消退程度要看個人體質(zhì)一般來說拆線以后基本不會腫了
