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腿粗,大部分是由于脂肪問(wèn)題,或者是小腿肌肉問(wèn)題。如果是脂肪問(wèn)題,可以采取吸脂的方式來(lái)解決,而如果是肌肉的問(wèn)題,則可以采取微創(chuàng)瘦小腿手術(shù)來(lái)治療。一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院,找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生,這樣安全及效果才有保障。飲食中注意多補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)代謝。把小腿打松后可以做一些踮腳之類的運(yùn)動(dòng),使腿部肌肉塑形。
洗澡時(shí)用熱水和冷水按摩每次沐浴的同時(shí)盡量要是站著洗,這樣還可幫助你消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘,用手按摩大腿部;然后換冷水沖洗兩分鐘,再用手幫大腿按摩。這樣反復(fù)幾次,可以很好地促進(jìn)大腿的血液循環(huán),幫助燃燒大腿上面多余的脂肪,從而達(dá)到減肥瘦腿的目的。做高抬腿運(yùn)動(dòng)清晨起床后,我們可以在客廳或房間做五組高抬腿運(yùn)動(dòng),每組一分鐘,每做完一組可以休息一會(huì)。高抬腿是一種很好的瘦大腿運(yùn)動(dòng),它很好地運(yùn)動(dòng)到大腿上的肌肉,促進(jìn)腿部脂肪的燃燒。練瑜伽瑜伽動(dòng)作需要長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)才能看到效果,因此瑜伽除了能夠消除身體的脂肪外,還能通過(guò)拉伸的動(dòng)作塑造修長(zhǎng)的線條和完好的體態(tài)。單腿站立延長(zhǎng)擴(kuò)展式比較適合用來(lái)瘦腿。它不但對(duì)腿部有拉
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其它問(wèn)答
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Q:A:
李晉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大同市第二人民醫(yī)院整形科
吸脂瘦小腿的副作用是會(huì)造成皮瓣壞死的癥狀,因?yàn)橐淮涡缘奈窟^(guò)大會(huì)造成局部血液循環(huán)不暢通,而出現(xiàn)肌膚壞死,另外,由于醫(yī)生的技術(shù)水平不到位,吸脂不均勻會(huì)導(dǎo)致手術(shù)后出現(xiàn)凹凸不平的癥狀。
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A:
徐根艷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟(jì)南瑞韓整形醫(yī)療美容
1、十八歲以上吸脂瘦腿適合年齡在18-55歲的人群。未成年人身體還在發(fā)育,還未完全定型,所以應(yīng)采用非手術(shù)的方式來(lái)操控體重。一般55歲以上的求美者心臟耐受能力比年輕人差一些,做手術(shù)比較危險(xiǎn),所以不建議做吸脂瘦腿。2、皮膚無(wú)嚴(yán)重松弛表現(xiàn)皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重松弛,皮下脂肪組織過(guò)少者不適合做腿部吸脂。3、皮膚無(wú)感染問(wèn)題沒(méi)有或只有很少疤痕的。局部皮膚有感染病或較多瘢痕者不適合做吸脂瘦腿。
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Q:A:
于洪瑞 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州韓妃整形醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院
吸脂瘦小腿的效果一般情況下是比較好的,該手術(shù)可以減少小腿部位脂肪細(xì)胞的數(shù)量,瘦小腿的效果比較明顯。而且手術(shù)以后的見(jiàn)效時(shí)間比較快,效果維持時(shí)間也比較長(zhǎng)久。但是現(xiàn)在做這個(gè)手術(shù)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)比較多,不同的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做手術(shù)以后的效果不相同,一般正規(guī)的大醫(yī)院醫(yī)療條件比較好,手術(shù)效果呈現(xiàn)更加理想。
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A:
韓國(guó)鑫 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京澤爾麗格整形醫(yī)療美容
射頻溶脂瘦小腿手術(shù)是一種比較先進(jìn)的小腿減肥塑形手術(shù),做這種手術(shù)能夠快速有效的實(shí)現(xiàn)瘦小腿的效果,術(shù)后愛(ài)美人士會(huì)擁有纖細(xì)的小腿,腿部線條也會(huì)變得更流暢。在做這項(xiàng)手術(shù)大概的價(jià)錢(qián)是1000~5000/部位,具體需要的價(jià)錢(qián)很難確定,因?yàn)檫x擇的醫(yī)院不同,價(jià)錢(qián)會(huì)有差異,如果選擇的醫(yī)院級(jí)別比較高,配備的技術(shù)設(shè)備先進(jìn),環(huán)境以及服務(wù)也比較好,收費(fèi)通常比較高。而且個(gè)人小腿部位的肥胖情況不一樣,對(duì)手術(shù)的要求也不同,會(huì)導(dǎo)致手術(shù)難度不一樣,所以價(jià)錢(qián)也會(huì)受到影響。
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A:
劉志強(qiáng) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 本溪市中醫(yī)院整形外科
正規(guī)整形美容醫(yī)院經(jīng)驗(yàn)豐富的專家來(lái)操作才能提高吸脂手術(shù)的安全性,所以,選好醫(yī)院和醫(yī)生是成功告別粗小腿的前提。 其實(shí),絕大部分的小腿肥胖都是肌肉型伴隨著脂肪過(guò)多。小腿本身肌肉占的比例很大,不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥反而會(huì)使肌肉過(guò)多的情況越來(lái)越嚴(yán)重。而普通減肥瘦身不能深入肌肉層,沒(méi)有辦法一次解決肌肉和脂肪兩大肥胖問(wèn)題。 將腿抬高,翹大拇指,如果可以看到小腿后面的肌肉,同時(shí)感覺(jué)小腿緊緊的,那么毫無(wú)疑問(wèn),你的小腿就是肌肉型肥胖啦。肌肉型小腿通常都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)或者減肥方法不當(dāng)所引起的。 因此,從以上內(nèi)容中我們不難看出,冷凍溶脂瘦小腿哪個(gè)醫(yī)院好?并不是說(shuō)別人覺(jué)得這家醫(yī)院好,您也適合自那家醫(yī)院,每個(gè)人的情況不一樣,所以我們要選擇比較適合自己的才是良好得。