馬晶波 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海萬安醫(yī)療美容門診部

可以試一試一下的方法：

1、用冰豆腐敷臉

一碗冰豆腐對皮膚非常的保濕，而且可以充當天然的清潔劑。將一些豆腐涂在臉上15~20分鐘，然后再清洗乾凈。

2、涂上磨碎杏仁

杏仁磨砂膏可以讓皮膚耳目一新，有效管理曬黑。將杏仁泡在水中3~4小時，磨碎后敷在曬黑的皮膚上。

3、姜黃混檸檬汁

另一個有效的補救方式是使用姜黃混合檸檬汁和生牛奶。在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白皮膚時，姜黃可以控制皮膚的刺激。將這混合物敷在臉上直到風干，再用清水洗凈。

4、使用冰塊擦拭

一個冰涼的感覺可以瞬間鎮(zhèn)靜曬傷。用棉布包起幾個冰塊，輕輕敷在曬傷處。如果你是過度曬傷，也可以直接用冰塊來擦臉。

葉學紅 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院整形外科

日常注意給予肌膚補充足夠水分，晚上不要熬夜，可以敷面膜，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，膠原蛋白食物，避免日光暴曬，快速美白可考慮注射美白針、激光美白、光子美白等措施，通過分解人體肌膚的黑色素，修復受損細胞，美白效果較理想。

馮雪 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西安未央艾美醫(yī)療美容診所

美白是一個長期的經過。美白比較重要的是明白防曬，減少黑色素產生，包括物理防曬：防曬衣、防曬傘、口罩、帽子等，化學防曬：防曬霜。此外，也可以多食用含美白效果的果蔬：西紅柿、柚子、藍莓、大豆、紅棗、蘋果、橙子等。在美白的同時，也需要明白皮膚的健康、光澤感，多運動、多補水。

雷雪華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 福州鼓樓整形美容醫(yī)院

日常注意保持皮膚清潔，給予肌膚補充足夠水分，晚上不要熬夜，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，膠原蛋白食物，避免日光暴曬，快速美白可考慮注射美白針、激光美白、光子美白等措施，通過分解人體肌膚的黑色素，修復受損細胞，美白效果較理想。

劉暢 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 煤炭總醫(yī)院整形醫(yī)學美容整形中心

日常注意給予肌膚補充足夠水分，晚上不要熬夜，可以敷面膜，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，膠原蛋白食物，避免日光暴曬，快速美白可考慮注射美白針、激光美白、光子美白等措施，通過分解人體肌膚的黑色素，修復受損細胞，美白效果較理想。