王昕 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京醫(yī)科大學(xué)附屬友誼整形外科醫(yī)院

1.要預(yù)防傷口受到感染。做完縮陰手術(shù)之后的一個(gè)星期內(nèi)，要每天用棉球來擦洗陰部外面的部位，保持陰部的干凈清爽。此外，做了手術(shù)的三天之后，要連續(xù)兩到三天用抗菌素來清洗陰部，防止傷口因?yàn)槭艿礁腥径l(fā)炎。2.把凡士林紗布填塞在陰道里面?？s陰手術(shù)做完之后，要馬上用一些沒有細(xì)菌的凡士林紗布填塞在陰道里面，等到一兩天之后再拔出。而在這一兩天的時(shí)間里，要注意觀察自己的體溫、血壓以及陰道出血情況等。 3.要注意調(diào)整自己的飲食。做完縮陰手術(shù)之后，良好吃一些半流質(zhì)的食物，不然吃一些平常吃的食物，傷口很容易會因?yàn)榇笮”愣艿礁腥荆瑢?dǎo)致發(fā)炎。4.要注意做完手術(shù)之后短期內(nèi)不要有性生活，良好是三到四個(gè)月之后再過性生活。5.術(shù)后一般先留院觀察2天，醫(yī)生為你做好各項(xiàng)消毒工作，以防止傷口感染?；丶液?，要注意會陰部的清潔;休息1周左右;手術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免性生活。陰道緊縮手術(shù)有感染的危險(xiǎn)，手術(shù)后需要服用抗生素等藥物抗感染。

王大錘 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京大鐵棍子醫(yī)院

你好，縮陰運(yùn)動(dòng)一般有意識地憋尿，有意識的提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)就是在有便意的時(shí)候，用力屏住大便，然后再做提肛運(yùn)動(dòng)，反復(fù)做，有助于提高盆底肌肉的功能，另外收縮運(yùn)動(dòng)，緊縮陰道，反復(fù)練習(xí)，時(shí)間長了也會起到良好的效果，在有走路的時(shí)候，學(xué)模特步，也是一個(gè)有效的方法。

樸濬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢美來整形美容醫(yī)院

你好，縮陰手術(shù)的過程中不疼，因?yàn)橛新樗幍淖饔茫^后是有點(diǎn)疼，但是忍一忍就過去了，這要看個(gè)人承受能力了，有人會疼，有人不會疼，具體的手術(shù)后多長時(shí)間可以性生活，這要看你恢復(fù)情況了。時(shí)間不會太長。手術(shù)后要多休息，注意不要熬夜。

金承俊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廊坊整形外科醫(yī)院

你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，縮陰就是一種以手術(shù)的方式縮小陰道直徑的方法，縫合陰道壁的粘膜，使陰道壁括約肌收縮，增大陰道的張力，改善性生活的質(zhì)量。

楊海皎 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 自貢西嬋均閣醫(yī)療美容門診部

1、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。2、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長。3、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)，比如學(xué)走模特步就是其中一項(xiàng)持之以恒可以明顯改善盆底肌肉張力，改善陰道松弛現(xiàn)象，做這些運(yùn)動(dòng)不難，難就難在堅(jiān)持。快速的方法還可以采用陰道緊縮術(shù)的方式來縮陰。