陳貴南 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 常德德美醫(yī)療美容外科診所

您好，術(shù)后三天盡量以臥床休息為主，避免下床活動。為防止感染，術(shù)后在醫(yī)生的指導(dǎo)下遵醫(yī)囑服用相應(yīng)的藥物，并且連續(xù)3天，大小便后及每日晚用消毒藥物溶液坐浴10～15分鐘。避免過力、彎腰和舉重物。一般在術(shù)后1-2周可恢復(fù)工作，四周可恢復(fù)體育鍛煉。不要做重的體力活，在陰道緊縮術(shù)后早期應(yīng)避免過力、彎腰和舉重物。

金尚訓(xùn) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 哈爾濱禾力康醫(yī)療美容門診部

1、一般縮陰術(shù)術(shù)前3天和術(shù)后兩周不能同房，并需臥床12~24小時，2、術(shù)后保持局部清潔抗炎治療3-5天，如用1/5000的高錳酸鉀溶液坐浴。3、在術(shù)后早期應(yīng)避免過力彎腰和舉重物，1個月內(nèi)不要騎自行車，不要進(jìn)行劇烈運動，不能服用阿司匹林，更不要吸煙。一般在術(shù)后1-2周可恢復(fù)工作，四周可恢復(fù)體育鍛煉。4. 5天后拆線。

王大錘 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京大鐵棍子醫(yī)院

你好，縮陰運動一般有意識地憋尿，有意識的提肛運動，提肛運動就是在有便意的時候，用力屏住大便，然后再做提肛運動，反復(fù)做，有助于提高盆底肌肉的功能，另外收縮運動，緊縮陰道，反復(fù)練習(xí)，時間長了也會起到良好的效果，在有走路的時候，學(xué)模特步，也是一個有效的方法。

許慶建 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 青島愛瑪詩醫(yī)療美容

縮陰手術(shù)后注意事項：1、手術(shù)結(jié)束后陰道內(nèi)用碘仿紗條填塞，松緊度以不影響血運為度;2、術(shù)后注意外陰衛(wèi)生，保持大便通暢，靜滴抗菌素3天;3、臥床休息7天，每天以碘伏清洗切口，7天后拆線。

廖卿德 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 汕頭大都匯醫(yī)療美容診所

你好，對身體有益的縮陰方法還是運動比較好，比如提肛門法，把身體放松，可以屏住肛門部位，進(jìn)行簡單的提肛運動，經(jīng)常這樣反復(fù)做，有很多的鍛煉盆腔周圍的肌肉，在小便的時候，屏住幾秒鐘，在排尿的過程中再停止，然后再繼續(xù)排尿，反復(fù)幾次。陰道松弛就可以自行恢復(fù)。