趙長亮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽全好口腔東順城門診

<1>重深蹲可以加強臀部力量。其實你是練過田徑的，練田徑的全全都是把沒用的肉變成肌肉，或者多跑跑四百八百臀部肌肉就會有反應，瘦臀這個。。<2>多站，少坐<3>這個沒什么經(jīng)驗<4>多走錄少坐，快走慢跑都可以很好地塑形

劉厚耕 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臺灣悠美醫(yī)療美學集團

怎么做才能瘦臀啊你好，你這種情況建議你平時注意適當運動，你可以通過爬樓梯來減掉臀部贅肉，注意每次良好邁兩個臺階，有助于緊實臀部。你平時可以通過跳繩來減掉腿部贅肉，每天良好保證半小時以上運動時間，這樣減肥比較有效果。

張志華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟寧市第一人民醫(yī)院燒傷整形美容外科

這個是一個很好的方法，平時的時候可以坐椅子的時候?qū)蓷l小腿用力蓋在一起，從一數(shù)到8后再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。比較受捧的方法也有吸脂的改善。

張程 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海百達麗整形美容醫(yī)院

男性瘦臀手術的價格在10000~30000元左右，手術的價格不是固定的，因為男性瘦臀的方手術方式有很多種，選擇不同的手術方式，價格是不同的，并且每個愛美者的臀部實際情況也是不同的，就會導致手術的操作難度也不一樣，手術的價格也就會產(chǎn)生變動；除此之外，為愛美者進行手術的主治醫(yī)生也是不同的，一般技術精湛的醫(yī)生比普通醫(yī)生收費標準要高一些，因為這種醫(yī)生可以使瘦臀手術的效果更加美觀，所以手術的價格也會產(chǎn)生差異。

吳春新 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 莆田市婦幼保健院美容科

做水動力吸脂可以快速瘦臀，手術時需要使用螺旋式水刀通過加壓水流的方法，從臀部的脂肪層中分離出適量的脂肪細胞，并使用真空負壓設備，將分離出的脂肪細胞抽取出來，這樣就可以達到瘦臀的效果，這種方法操作簡單，見效時間是比較快的。