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建議可以通過鍛煉加飲食的方法進(jìn)行調(diào)理，控制飲食的話，平時(shí)多吃水果蔬菜，晚飯盡量少吃。可以計(jì)算好整天熱能的攝入情況，然后在做適宜的飲食調(diào)控。一定要增加運(yùn)動量，多喝水，是有助于體內(nèi)毒素排除的，只有運(yùn)動以及飲食控制良好，減肥并不難。想要快速減肥還可以進(jìn)行抽脂手術(shù)。抽脂手術(shù)通常是借助一定的手術(shù)器械及方法，將多余的脂肪從人體內(nèi)抽吸出來，也較形象地稱為形體雕塑。但脂肪抽吸和減肥兩個(gè)概念不同，若是過于肥胖的患者通過脂肪抽吸達(dá)到減肥的目的，可能較困難，但是對自身形體不滿意的人群可通過脂肪抽吸，以改善形體。如腰部存在游泳圈，可通過脂肪抽吸，將腰部變得較纖細(xì)；若大腿較粗，可通過脂肪抽吸，將腿部變得苗條；針對臀部下
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Q:已解決3個(gè)回答減肥什么方式更有效？
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Q:已解決3個(gè)回答吸脂減肥真的有效嗎 ?
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Q:已解決3個(gè)回答怎樣減肥最有效最快？
其它問答
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Q:A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南寧華美整形醫(yī)療美容醫(yī)院
建議您可以考慮做腿部吸脂手術(shù)，副作用小，良好去正規(guī)醫(yī)院做手術(shù)。
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A:
文斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 內(nèi)江百齡京菊整形醫(yī)療美容
手臂減肥目前比較有效的是通過吸脂的方式來達(dá)到減肥目的，吸脂是利用專業(yè)的儀器將皮下多余的脂肪吸出體外達(dá)到瘦身的目的。另外，由于人體脂肪數(shù)量是一個(gè)恒定數(shù)量，因此吸脂后一般是不會反彈的。
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A:
杜迎春 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 云南海魅整形醫(yī)療美容
健康指導(dǎo)：效果很好，會診找正規(guī)的中心和專業(yè)的醫(yī)生來做手術(shù)。水動力吸脂減肥瘦手臂吸脂是通過負(fù)壓的原理，均勻吸脂去除手臂累贅的脂肪，手術(shù)還是效果比較好的，也相對來說是比較的放心的
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A:
金炫秀 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京司丹麗整形醫(yī)療美容診所
首先早上起來先喝200cc的礦泉水，然后吃早餐，一點(diǎn)要吃，吃一瓶脫脂牛奶，2片面包，中間可以加一些生菜和千島醬，接著運(yùn)動，在10點(diǎn)前，出門來回走1公里，接著回家沖個(gè)溫水澡，加速血液循環(huán)。注意生活規(guī)律比較重要。
