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我想瘦小腿,請問比較快的方法是什么?

我是個平面模特,我想瘦小腿,請問比較快的方法是什么?請教您。
瘦小腿
最佳回復

形成肌肉型小腿的原因是運動習慣不好形成大塊肌肉,之后停止運動,肌肉流失、脂肪填充,因此,腿上主要是脂肪、僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉,要改變小腿,第一步就要多按摩,然后減少脂肪!按摩方法:從腳踝向大腿根按摩,雙手合成圈,圈住小腿將小腿肌肉向上提升;在膝蓋窩處用力按壓7下;大腿前側中線上從膝蓋一直按壓至大腿根;在腹股溝處用手掌外側稍用力按壓即可。按摩時間15分鐘以上,放松較為徹底。

2018/07/28 18:58:23 回復

想要瘦小腿,一般建議注射瘦腿針,瘦腿針的成分是肉毒素,肉毒素阻斷皺紋肌膚神經與肌肉間的神經信號傳遞,使過度收縮的肌肉松弛,從而達到消除肌肉的效果,一般注射一周后效果開始顯現,注射瘦腿針后注意減少腿部運動,希望我的答案能夠幫到你。

2018/11/16 10:16:27 回復
何于甄 /執(zhí)業(yè)醫(yī)師/ 南昌紅蘋果美容醫(yī)院

瘦小腿的快速方法是通過吸脂手術或者注射瘦腿針,這兩種方法都比較有針對性,術后的見效時間會比較快,不過是針對不同的腿部粗壯情況,一般吸脂手術主要針對于腿部脂肪多,而瘦腿針主要針對于腿部肌肉發(fā)達。

2020/02/07 16:20:17 回復
相似問題

其它問答

  • A:

    肖志華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 凱韻醫(yī)療美容

    臀部吸脂手術的護理工作也是非常重要的,下面就一起來了解一下。一、吸脂瘦臀術后求美者需要保持手術部位清潔,以免感染;二、吸脂瘦臀術后手術部位不能沾水,并且短時間內不能用手碰觸傷口;三、吸脂瘦臀術后求美者不能進行劇烈的運動;四、吸脂瘦臀術后求美者可以多吃水果、蔬菜、豬肉等等有助于傷口恢復的食物,不能吃辛辣、海鮮等等刺激性的食物;五、吸脂瘦臀術后求美者要認真遵循醫(yī)囑,定時吃藥,定時復診。

  • A:

    臧夢青 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院(北京八大處整形醫(yī)院)

    可以通過運動的方法進行瘦手臂效果也是比較不錯的,比如像可以經常做俯臥撐,這個動作能夠鍛煉整個手臂的肌肉,加快血液循環(huán),也就自然而然的加快了脂肪的燃燒,達到瘦手臂的效果,一定要堅持長期做一些有助于手臂的運動。

  • A:

    韓冬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 吉林國健美容醫(yī)院

    吸脂手術的效果比較好,吸脂手術針對脂肪過多而造成的肥胖問題有很明顯的改善效果,它的原理比較簡單,是利用負壓將身體的脂肪細胞進行吸取來達到瘦身效果的,手術后可以看出身材線條變得比較纖細勻稱,并且很美觀。吸脂手術具有很多的優(yōu)勢,它的安全性較高,一般情況下操作到位,各項工作做得合理,通常不會產生重大的后遺癥,并且吸脂手術的效果很穩(wěn)定,因為他吸取的是身體的脂肪細胞,脂肪細胞總量是不變的,所以手術后加上求美者術后的護理,一般不易反彈。

  • A:

    陳秀蕓 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南充新韻悅美整形美容醫(yī)院

    吸脂手術一般是不痛的,因為目前手術采用的是先進的微創(chuàng)技術,通過負壓吸引的方式吸取皮下脂肪組織,創(chuàng)口比較小,對于手術部位的創(chuàng)傷小,同時手術會在局部麻醉的條件下進行,麻醉生效后醫(yī)生才會開始手術,所以術中沒有明顯疼痛。

  • A:

    陸輝群 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海江城皮膚病醫(yī)院

    眼部周圍出現脂肪粒,首先要做好面部的清潔工作,避免過度使用磨砂膏去角質或者長期化濃妝,沒有清潔干凈;也要避免使用過于油膩的護膚品,避免皮膚不能完全吸收出現脂肪粒。另外,少數的脂肪??梢匀メt(yī)院讓醫(yī)生用挑針去除,不要自己胡亂操作,避免留疤。而嚴重的脂肪??梢赃x擇激光去除,其是利用激光的光熱效應對脂肪粒溶解,術后效果理想,一般不會有手術痕跡。

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