馮瑞錚 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 太原美媛薈整形美容醫(yī)院

如何瘦小腿的小腿肌肉比較粗壯的，可能也有較多余皮下脂肪。同時(shí)可見小腿彎曲不直，呈o型腿樣。如果想塑形美化小腿，單用一種方法可能效果不夠理想的，以我的經(jīng)驗(yàn)建議，1如果皮下脂肪較多，可酌情抽出一部分，2肌肉肥大可通過選擇性注射瘦腿針（肉毒素）進(jìn)行塑形調(diào)整3對于小腿內(nèi)側(cè)凹陷處進(jìn)行自體脂肪移植來修正o型腿缺陷。這樣一來可綜合性均衡小腿軟組織分布，來實(shí)現(xiàn)瘦而順直的美容效果。我們也有很多這方面的成功案例，如果感興趣的話，可來院面診。

申方洪 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳樂莎莎口腔

你好，我們對容貌、身材特別重視，對一個(gè)女性來說，小腿粗壯是人人都不愿意看到的，瘦小腿方法有：吸脂瘦小腿、腓腸肌切除術(shù)、溶脂瘦小腿、肉毒素瘦小腿，根據(jù)自己的小腿情況選擇瘦小腿方法。

李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂

小腿肚是位于小腿后部的肌肉，這部分肌肉叫腓腹機(jī)，正常情況下，腓腹機(jī)看起來是比較發(fā)達(dá)的，一點(diǎn)腓腹機(jī)也沒有的小腿看起來也是不漂亮的，所以，腓腹肌應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)卮嬖?。正常情況下，用力的時(shí)候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的時(shí)候才有腓腹肌顯現(xiàn)。通過走路的姿勢和改變鞋子的種類就可以消除你過于發(fā)達(dá)的小腿肚。2、改變走路的姿勢，這是根本。慢慢地邊走路邊檢查自己走路的習(xí)慣。避免讓小腿承擔(dān)過多的重量。3、改變鞋跟的高度：平時(shí)走路穿低跟鞋的人換上高跟鞋，平時(shí)走路穿高跟鞋的人換上低跟鞋。

毋巨龍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶聯(lián)合麗格整形美容醫(yī)院

站立提腿法：雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立并排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。

李雯 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南寧聯(lián)韓整形醫(yī)療美容醫(yī)院

1、吸脂完畢當(dāng)天，吸脂部位還需要加上引流條，以讓術(shù)后殘留的液體順利流出。2、水動力吸脂術(shù)后，前2-3天需對抽脂部位進(jìn)行加壓包扎，這能在一定程度上緩解術(shù)后血腫現(xiàn)象，也能幫助皮膚回縮塑形。3天以后，包扎的輔料可以拆除，此時(shí)需穿上彈力束身服，其作用于加壓包扎的作用一樣，需要堅(jiān)持穿戴3-6個(gè)月。3、水動力吸脂術(shù)后，抽脂部位可能還會有輕微的疼痛現(xiàn)象，尤其是麻醉藥效消失后，疼痛更甚。此時(shí)，求美者切不可急于去吃止痛片，以免阿司匹林類消炎藥引起術(shù)后出血或加重血腫4、手術(shù)后，創(chuàng)面會有中專和那個(gè)現(xiàn)象發(fā)生，這是術(shù)后的正常反應(yīng)，大約會持續(xù)1-2周的時(shí)間。求美者可采取冰袋冷敷方式，能在一定程度上緩解腫脹。5、手術(shù)后，需要注意多休息，避免做劇烈運(yùn)動，以減少術(shù)后出血情況的發(fā)生。6、水動力吸脂后，如果皮膚褶皺處有凹凸不平現(xiàn)象發(fā)生，可經(jīng)常按摩抽脂部位，這樣能保持抽脂部位肌肉及皮膚的均勻平滑，使皮膚恢復(fù)平整狀7、水動力吸脂后，在飲食方面，盡量多吃富有營養(yǎng)的清淡食物，如新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物及易過敏食物，如辣椒、海鮮等。8、水動力吸脂后，求美者應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服用藥物，并定期到醫(yī)院復(fù)診。