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當前位置: 首頁 >> 醫(yī)生問答 >> 減肥瘦腿的方法有哪些?
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減肥瘦腿的方法有哪些?

我平時的飲食習慣不是很好,又不愛運動,導致腿部變得很胖,看著不好看,想要身體能夠瘦一些,減腿減肥方法有哪些?
減肥
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女生瘦腿比較有效方法:空中蹬車瘦腿,高抬腿運動,深蹲翹臀瘦腿。還需要注意少吃鹽、火腿、香腸等鈉含量高的東西。鹽吃多了,不僅會造成下肢水腫,同樣會促進脂肪的產生。記住,脂肪的堆積需要鈉,而鹽的主要成份就是鈉。睡覺前利用熱水溫度對腳局部的溫暖刺激,促進血液循環(huán),排除體內積存的毒素及廢物,從而加快人體脂肪的燃燒,也達到減肥的目的。

2021/03/05 19:02:23 回復

你好,參考你說的情況,減肥瘦腿的方法比較多。目前廣泛使用的是水能吸脂和射頻吸脂。這兩種方法都很發(fā)達,瘦身效果很好。就身心而言,沒有迫害。希望我的解釋能幫到你。

2022/05/28 14:40:13 回復

其它問答

  • A:

    王先松 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都瑪麗亞醫(yī)院整形美容中心

    水動力環(huán)形吸脂,是整形美容新技術上一個創(chuàng)舉,是目前國際上公認的比較安全有效的減肥方式之一。采用國外原裝進口優(yōu)秀儀器作用于體外,按照人體美學黃金分割理論確定吸脂部位、吸脂量和術后視覺美感,以獨創(chuàng)的水動力技術,將水分子動能精確地射向脂肪細胞,使指定部位的脂肪細胞均勻溶解,并將脂肪吸出,30分鐘輕松體驗減肥瘦身意見建議:點上方的免費咨詢,我可以根據(jù)您的具體情況做更詳細的解答。

  • A:

    林立新 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 煙臺毓璜頂醫(yī)院整形外科

    水動力環(huán)形吸脂,是整形美容新技術上一個創(chuàng)舉,是目前國際上公認的比較安全有效的減肥方式之一。采用國外原裝進口優(yōu)秀儀器作用于體外,按照人體美學黃金分割理論確定吸脂部位、吸脂量和術后視覺美感,以獨創(chuàng)的水動力技術,將水分子動能精確地射向脂肪細胞,使指定部位的脂肪細胞均勻溶解,并將脂肪吸出,30分鐘輕松體驗減肥瘦身意見建議:點上方的免費咨詢,我可以根據(jù)您的具體情況做更詳細的解答。

  • A:

    焉振杰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 阜新醫(yī)林整形美容醫(yī)院

    吸脂減肥可以通過注射器吸脂法,它是利用注射器產生的負壓將脂肪吸出,有一部分醫(yī)生認為負壓吸脂減肥對于手術區(qū)域損傷比較大,而注射器的方式損傷小.

    根據(jù)你的敘述,考慮可以到正規(guī)醫(yī)院的,整形美容科,就診,可以專科專業(yè)的醫(yī)生進行探討。但比較重要的還是要管住自己的嘴,同時要邁開腿,這樣才比較有長久的效果。

  • A:

    陳繼忠 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢陳繼忠醫(yī)療美容外科診所

    抽脂減肥是利用負壓將多余的脂肪抽吸出來,做吸脂手術一定要選擇正規(guī)的整形美容醫(yī)院。

    專家給大家的忠告,脂肪抽吸的常見部位為脂肪易堆積的部位,如腹部、腰部、臀部、大腿、小腿、面頰部、頜下部、上臂等。對于青年女性朋友,吸脂除了改善體形、增加美感之外,腹部脂肪被吸取后,可以達到減少甚至消除分娩后妊娠紋的奇異效果,恢復腹部良好的皮膚彈性及光澤。

  • A:

    龐良霞 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 合肥龐博醫(yī)療美容診所

    當然可以,瘦腿針對肌肉型的小腿粗有很好的瘦腿作用,不過建議你良好是在吸脂手術一個月后在做注射

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