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在我的減肥經(jīng)歷中，我需要吃一些水果，比如蘋果和香蕉。但是普通的飯菜需要照常吃。減肥比較好的方法就是跑步，跑步不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，還能讓自己擁有完好的身材。
產(chǎn)后減肥瘦腿方法,煮好的湯可以隨時(shí)吃,但是不能放其他東西.如果中午不能回家吃飯,可以把湯放在保溫瓶里帶走.每日食用量應(yīng)不少于8碗.減肥一定要少吃：管住嘴少吃,攝入的熱量就少,自然就苦了.想胖就胖不起來(lái).在上面提到的流行的減肥方法中,蘋果減肥法.蔬果減肥法等.都屬于這一類.熱量低會(huì)讓你痛苦,但攝入的熱量必須滿足你身體的代謝需求.不用說(shuō),很有效.缺點(diǎn)：熱量攝入過(guò)少會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降,用女性的話說(shuō)甚至?xí)霈F(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào).如何避免：少吃,不是沒(méi)飯吃.記住,不要為了一個(gè)好身材而太委屈.
身體肥胖是因?yàn)槠綍r(shí)的營(yíng)養(yǎng)很好，比如食物中含有過(guò)多的油脂。 其次，由于缺乏適度有效的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意清淡飲食，注意少吃肥肉，其次還要堅(jiān)持跑步、搖呼啦圈等每天的運(yùn)動(dòng)，這樣也許能達(dá)到減肥的目的
產(chǎn)后減肥瘦腿方法抽脂手術(shù)或者溶脂手術(shù)哦。吸脂手術(shù)吸脂術(shù)的選擇性是指在認(rèn)為脂肪過(guò)多的部位進(jìn)行抽吸，不影響其他部位的形態(tài)。雖然也有不擇場(chǎng)所的減肥方法，但是為了減少腰腹部和臀部的脂肪堆積，不豐滿的乳房會(huì)松弛下垂，無(wú)法達(dá)到美化體形的目的。脂肪抽吸術(shù)可以避免伸縮。如果乳房外觀沒(méi)有變化，可以通過(guò)使腰腹部變細(xì)、臀部變小來(lái)知道乳房的高度。
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Q:已解決2個(gè)回答減肥優(yōu)勢(shì)及方法
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Q:已解決3個(gè)回答吸脂減肥優(yōu)勢(shì)及方法
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Q:已解決2個(gè)回答溶脂減肥術(shù)后要知道的事項(xiàng)
其它問(wèn)答
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A:
韓國(guó)棟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海美萊整形醫(yī)療美容門診部
做抽脂減肥手術(shù)后一般需要1~3個(gè)月左右才可以恢復(fù)。具體的恢復(fù)時(shí)間因人而異，不同的愛(ài)美人士身體恢復(fù)能力不一樣，術(shù)后護(hù)理情況也會(huì)不同，所以會(huì)影響到具體恢復(fù)時(shí)間，有的愛(ài)美人士身體恢復(fù)能力是很不錯(cuò)的，術(shù)后也認(rèn)真按照要求做好護(hù)理，所以恢復(fù)的比較快，需要的時(shí)間也會(huì)短一些。
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A:
蔡光浩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 無(wú)錫美聯(lián)臣整形醫(yī)療美容醫(yī)院
一般選擇做吸脂減肥手術(shù)可以較好地去除愛(ài)美者身體上多余的脂肪，能夠使愛(ài)美者的身材看起來(lái)更加的纖細(xì)苗條，但如果選擇做手術(shù)的機(jī)構(gòu)不正規(guī)，或者醫(yī)生手術(shù)時(shí)操作失誤，吸脂過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象。另外醫(yī)生沒(méi)有嚴(yán)格遵照無(wú)菌操作的話，術(shù)后會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象，感染不能及時(shí)得到處理會(huì)引起發(fā)炎，嚴(yán)重情況下會(huì)留下較為明顯的疤痕。所以為了提高手術(shù)的安全性，愛(ài)美者要選擇去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院，讓正規(guī)的醫(yī)生做手術(shù)，術(shù)后也要做好相關(guān)的護(hù)理工作。
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Q:A:
王正云 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州藝星整形醫(yī)療美容醫(yī)院
全身吸脂減肥手術(shù)大概需要10萬(wàn)元以上。具體的手術(shù)價(jià)錢取決于多方面的因素，比如選擇的吸脂方法以及吸脂的次數(shù)等都會(huì)影響到具體的手術(shù)價(jià)錢，還有當(dāng)?shù)氐南M(fèi)水平也會(huì)影響到具體的手術(shù)價(jià)錢。
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A:
譚建武主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)沙市好大夫口腔
腿吸脂減肥的價(jià)格大概需要10000-30000元左右，只能提供一個(gè)大概的手術(shù)費(fèi)用，沒(méi)有一個(gè)固定值，因?yàn)槊總€(gè)愛(ài)美人士的腿部脂肪量不同，手術(shù)難度不同，所需要的時(shí)間也會(huì)有所不同，所以在手術(shù)的費(fèi)用上也會(huì)存在一定的差異。
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A:
潘旭 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)沙暄美齒科（望城分院）
做小腿吸脂減肥后大概需要2-3天左右會(huì)不疼。具體多久不疼需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況以及術(shù)后的護(hù)理情況來(lái)決定，如果愛(ài)美人士的體質(zhì)情況比較好，術(shù)后的護(hù)理工作也做得很到位，疼痛的時(shí)間就會(huì)短一些。
