李斌斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京瑪麗整形醫(yī)院

建議你平時可以多吃大棗，西紅柿，黃瓜，蘋果，泥猴桃等，保證充足和優(yōu)良的睡眠，外出時做好防曬等。

武建霞 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京美奧口腔

可以選擇做激光手術(shù)來美白皮膚。做激光手術(shù)能夠快速有效的去除皮膚上的黑色素，從而達(dá)到美白皮膚的效果，同時也能夠讓皮膚變得更加美觀，而且這種手術(shù)創(chuàng)傷比較小，安全性很高，術(shù)后恢復(fù)起來也很快，是一種比較不錯的美白皮膚方法。

陳美副主任 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都天使之翼整形美容醫(yī)院

您好，去除雀斑自制面膜的辦法很多，比如桃花祛雀斑法，把4-5朵干桃花研成細(xì)粉，然后把等量的冬瓜子去殼，研磨成粉末，加入蜂蜜充分調(diào)勻至糊狀，臨睡前敷面，清晨起來的時候洗干凈就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上雀斑，安全有效，同時平時需要注意防曬，少吃辛辣食物，不熬夜，保持樂觀心態(tài)等。

袁妍妍主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙雅美醫(yī)療美容醫(yī)院

美白嫩膚效果是比較不錯的，通過手術(shù)可以減淡皮膚部位的色素，而且能夠刺激膠原蛋白的再生，從而達(dá)到理想的美白嫩膚效果，手術(shù)時激光能夠穿透皮膚，一般不會對皮膚表面造成嚴(yán)重的損傷，術(shù)后不會留疤，效果比較自然。

馮幼平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢涵美整形醫(yī)療美容門診部

只要進(jìn)行一次治療便可以達(dá)到美白的滿意效果。但是對于一些牙齒色素較深的人來說，一次的治療還不能夠達(dá)到效果，需要進(jìn)行多次治療。