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按摩腹部能不能減肥???

我現(xiàn)在24歲,因為生孩子,自己胖了不少,現(xiàn)在想要減肥,主要是針對腹部減肥,請問按摩腹部具體怎么做可以減肥?。课蚁雴枂柊茨Ω共磕懿荒軠p肥?。?
減肥
最佳回復(fù)

推拿前,較好洗個溫水浴,在身上涂些水或滋潤皮膚霜,以節(jié)減磨擦力,防止皮膚組織受損。用絲瓜絡(luò)減肥,還要從足踝朝上掃擦至大腿,再接連朝上,一手擦臀,一手擦腹。以拇指跟其余四指抓提肌肉,像揉捏面團相通,將肌肉邊捏邊揉。自踝部朝上揉捏至臀腰部,終末雙手捏揉腹部。

2021/05/16 11:39:42 回復(fù)

事實上單一的推拿對腹部減肥是不存在很大的成果的,減肥比較好是要從飲食與活動兩方面來同時進行的,在飲食上必需要統(tǒng)制高油高脂的攝取,還要踴躍的共同活動的,運運量能從少到多,逐步的增添,但在必需要對持才可以打造出成果的,留神養(yǎng)息。

2021/10/22 14:02:17 回復(fù)

理論上,上腹部按摩裝置可以起到減肥的作用,但在他的輔助作用下,減肥決心接受有氧和無氧相結(jié)合的方法。期間當(dāng)然要對峙,每天腹部訓(xùn)練必不可少,腹肌屬于中心肌。仰臥起坐:比較能磨礪腹肌,當(dāng)然也要快速屈背。如果幅度大,會導(dǎo)致脊柱狀況,可以適度。

2022/01/27 13:01:10 回復(fù)
相似問題

其它問答

  • A:

    李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 湖州曙光醫(yī)療美容門診部

    一般選擇做射頻瘦身手術(shù)可以較好的去除身體上多余的脂肪,能夠使愛美者的身材看起來更加的苗條纖細,但如果愛美者選擇做手術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)不是很正規(guī)或者做手術(shù)的醫(yī)生手術(shù)時出現(xiàn)失誤,溶掉的脂肪過多術(shù)后可能會出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象。另外醫(yī)生沒有嚴格遵照無菌操作的話,術(shù)后會出現(xiàn)感染癥狀。而且一般在射頻瘦身手術(shù)后,手術(shù)區(qū)域會出現(xiàn)紅腫的情況,但這一般不需要做特殊處理,通常在術(shù)后的五到七天左右會自行消退。但如果這種現(xiàn)象沒有消退,反而越來越嚴重,建議愛美者及時去醫(yī)院進行治療。

  • A:

    路娟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京善德爾整形醫(yī)療美容

    這里的中醫(yī)減肥醫(yī)院不是很多,應(yīng)該能找到幾家,選擇好點的,中醫(yī)畢竟和其它的不一樣,要醫(yī)術(shù)很高的,我知道有一家,效果好價格又便宜,唯真中醫(yī),他們家獲得過三項吉尼斯紀錄,口碑在行業(yè)內(nèi)都是知名的。

  • A:

    許翔聰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 汕頭市第二人民醫(yī)院

    射頻溶脂減肥和冷凍溶脂減肥都是兩種較為常見的減肥手術(shù),這兩種方法都可以達到不錯的減肥效果,只不過手術(shù)的操作步驟存在著差異,所以減肥效果也會存在著差別。例如射頻溶脂減肥手術(shù),主要是使用到射頻儀作用在需要減肥的部位,讓皮下脂肪逐漸溶解,再通過身體新陳代謝的方式排出體外;而冷凍溶脂減肥手術(shù)主要是使用到冷凍波傳入需要溶脂的部位,以此來達到減肥的目的。因為每一位愛美者的情況都有所不同,所以在選擇之前可以和醫(yī)生充分溝通之后,再確定具體的手術(shù)方案。

  • A:

    孫仁淑 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 海淀合眾口腔(增光路店)

    良好的比較健康的減肥方法就是鍛煉,這樣既可以減肥,又可以提高身體素質(zhì)。指導(dǎo)意見:建議您在以后的生活中要注意多運動,每天堅持跑跑步,做做仰臥起坐等,運動的時間控制在30分鐘,在日常飲食中少吃油膩的食物,多吃高纖維素的食物,如蘋果,苦瓜,芹菜等,祝您健康。

  • A:

    王 黎 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院燒傷整形美容科

    射頻溶脂減肥手術(shù)也是一種目前較為先進的瘦身方法,該手術(shù)可以快速將愛美者身體當(dāng)中多余的脂肪細胞排出,正常情況下,等到身體恢復(fù)之后,就可以看到較為顯著的瘦身效果。但是這項手術(shù)對醫(yī)生的技術(shù)要求也比較高,如果醫(yī)生技術(shù)不專業(yè),在手術(shù)的過程中操作不當(dāng)?shù)脑挘灿锌赡軙?dǎo)致手術(shù)皮膚區(qū)域出現(xiàn)灼傷、局部麻木以及皮膚破損等問題。同時在手術(shù)之前,如果醫(yī)生沒有經(jīng)過合理的手術(shù)設(shè)計,也有可能會導(dǎo)致手術(shù)部位效果呈現(xiàn)不對稱的問題。

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