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您好，生孩子后可瘦肚子的舉措以下：一、生孩子后能在肚子上綁桎梏帶，穿塑身衣。大致而言，在肚子上綁桎梏帶能給腹部提供一個撐持力氣，那樣在必定的仰制下，生孩子后肚子就不容易變形，尚且還能撐持住正在緊縮的子宮，贊助肚子恢恢復(fù)狀。而塑身衣便是能將身上的脂肪勻?qū)嵎衷诟鱾€部位，必定水平上縮小橘皮架構(gòu)招致。不外在選取束身衣的時刻，必要商討過敏難題，患者膚質(zhì)等難題，避開選取不妥，致使汗疹或濕疹。二、適應(yīng)的做少許瘦肚子活動，如仰臥起坐，或去健身房做少許滿身性的有氧活動。如若*有空閑的話，還能去做少許磨練腹部肌肉的活動，如爬山、跳遠(yuǎn)等等，這些活動能消費腹部脂肪，防止或緩和肚皮松弛的境況。三、如若已憑借了哺乳期，
產(chǎn)后媽媽們都希望擁有健康的身材，但對于這種想法并不是很了解，那么怎么樣才可以瘦肚子呢？產(chǎn)后媽媽們一般可以通過手術(shù)減肥的，但是也需要注意不能服用藥物。
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Q:已解決2個回答減肚子有哪些秘訣？大家交流一下。
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Q:已解決2個回答哪些人不適合做肚臍整形？
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Q:已解決2個回答醫(yī)生，請問有沒有什么方法可以快速瘦臀部和肚子的？
其它問答
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A:
張曉杰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
快速減肥減肚子的方法有哪些吸脂或者溶脂手術(shù)。吸脂部位吸脂的常見部位有：面部、雙下巴、頸部、肩背、四肢、手腳、上下腹部、側(cè)腰、上臀、臀部縮小及提臀等。
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A:
王丹茹 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海第九人民醫(yī)院整復(fù)外科
減肚子比較有效方法瘦腹方法：靠墊正確使用有調(diào)整脊椎作用的靠墊能很好的支撐在背部的幾個支點，讓后背挺直從而減少贅肉的生成。
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A:
王嘉勛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都第二人民醫(yī)院整形科
為了跳肚皮舞就做整形手術(shù)是否值得，要知道整形手術(shù)也有一定的風(fēng)險，為了美而整形失敗反而更丑，甚至變形的大有人在。肚臍整形也不外乎填充或局部組織的去除，先了解一下手術(shù)方案，應(yīng)該沒有什么特殊的準(zhǔn)備，只要增加營養(yǎng)提高抵抗力，增加手術(shù)耐受就行。
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A:
張遠(yuǎn)貴 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 徐州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院整形激光美容醫(yī)院
你好。想要鍛煉出肌肉必須要注意做抗阻力訓(xùn)練，也就是力量負(fù)重訓(xùn)練，如練習(xí)胸肌光靠俯臥撐是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要去健身房做臥推之類的訓(xùn)練，腹肌的話仰臥起坐150個稍微有點少了，200-300個比較合適，比較主要的是要注意動作的標(biāo)準(zhǔn)。營養(yǎng)需要跟上，有時間的話良好是整天兩練，早晚各練一次，一個月效果就差不多出來了。
