李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣安阿藍(lán)整形美容醫(yī)院

小腿肌肉發(fā)達(dá)可以做吸脂手術(shù)，不但可以去除肌肉，還能減少腿部肌肉的收縮功能，術(shù)后瘦小腿的效果非常明顯。由于手術(shù)是在麻醉的情況下，醫(yī)生在手術(shù)時(shí)是會(huì)根據(jù)求美者的情況，進(jìn)行局部麻醉的，所以手術(shù)過(guò)程中是不會(huì)有痛苦的，并且術(shù)后的恢復(fù)期間會(huì)有一定的反映反應(yīng)，大概1-6個(gè)月就可以恢復(fù)正常了，求美者不必過(guò)于擔(dān)心。

劉珍君 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京新氧名醫(yī)匯整形美容醫(yī)院

小腿基本是肌肉，要想減掉小腿肌肉，好的辦法找私人教練在健身房對(duì)性訓(xùn)練效果會(huì)好一些，在家要經(jīng)常做跳繩訓(xùn)練，每天兩次，每次不少于100個(gè)，并且經(jīng)常用雙手經(jīng)常按摩雙腿，只要堅(jiān)持就可瘦小腿的。

蕭慶昌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 四川西嬋整形美容醫(yī)院

瘦小腿首先可以按摩萎縮的小腿，只有輕敲按摩才能擺脫肌肉緊張。二、放松活動(dòng)：坐在椅子上，雙腿健康下垂，然后抬起腳趾，感覺(jué)小腿放松，然后減弱。然后踮起腳尖，感受腳背和小腿的放松。如果你選擇有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)重新減少肌肉，你可以在不加強(qiáng)肌肉的情況下減少脂肪。的確，除了有氧運(yùn)動(dòng)，你還可以選擇拉伸活動(dòng)來(lái)減少肌肉和小腿。建議每次運(yùn)動(dòng)后做足夠的放松活動(dòng)，趁年輕抓牢療效。平日里經(jīng)常禁止做暴力活動(dòng)?？梢赃m當(dāng)打擊小腿，這樣可以受到按摩的影響，有助于減少小腿肌肉。

張宇忠 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 蘇州薇琳醫(yī)療整形美容醫(yī)院

女生可以注射瘦腿針，減少腿部肌肉。手術(shù)過(guò)程中，醫(yī)生會(huì)根據(jù)愛(ài)美的朋友腿部的粗糙程度和有效性的規(guī)律，在小腿的肌肉處注射過(guò)量的瘦腿注射液。那肯定會(huì)阻礙肌肉和神經(jīng)的分裂，所以小腿的肌肉會(huì)逐漸被打斷，從而更好的擁有滿意的瘦腿效果。

劉建龍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 合肥紅妝美容

你好，減掉小腿肌肉首先要找到原因，在運(yùn)用適合的方法減肌肉，可以考慮手術(shù)吸脂，做吸脂是對(duì)小腿容易積累脂肪的肌肉部位進(jìn)行有效的抽取脂肪量。此方法比較實(shí)用，不易反彈的。