楊帆 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西安嬌唐整形美容醫(yī)院

減肥帶去安檢是個(gè)難題，只要不是違禁物品。我不想對(duì)外告訴你，減肥產(chǎn)品很多因素都不是按照指南做的，每個(gè)人的身體對(duì)藥膏的吸收和使用大概都會(huì)有不同的反映。我建議，如果你想減肥，你應(yīng)該多活動(dòng)，不要吃太多的甜食和清淡的食物。這會(huì)幫助你減肥。

金在南 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 懷化天姿整形醫(yī)療美容門診部

1.香蕉雖然熱量高，但是脂肪很低，然后含有豐富的鉀。除此之外，它的脂肪含量很低，可以減少上半身脂肪的堆積。是減肥期間的理想食品。2.蘋果含有獨(dú)特的蘋果酸，可以加快新陳代謝，減少上半身脂肪，再加上它含有比其他水果更多的鈣，可以減少使人上半身浮腫的鹽分。想減肥就要飲食有度，三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，水果適量。減肥不要只吃生水果。如果長(zhǎng)期大膽吃生水果，含糖量會(huì)上升，反而會(huì)讓你臃腫。飯后不宜立即吃生水果。建議熟悉吸脂、激光診療、溶脂注射有快速減肥的效果。

丘金俊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 清遠(yuǎn)華美整形美容醫(yī)院

咖啡不僅講究飲品，還有一定的減肥作用。然而，有些人每天喝很少的咖啡，不會(huì)導(dǎo)致瘦身，有些人反而發(fā)胖。喝咖啡不僅是對(duì)美好時(shí)刻的負(fù)責(zé)，更是對(duì)美好行動(dòng)的負(fù)責(zé)，連喝的咖啡的選擇都會(huì)有講究。午飯后30分鐘到1小時(shí)是喝咖啡減肥的合適時(shí)間。飯后喝一點(diǎn)不加糖的濃咖啡，不僅有助于消化，甚至?xí)碳ぶ军c(diǎn)火。

朱占魁 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 鄭州黃河中心醫(yī)院醫(yī)學(xué)整形美容科

你好，抽脂后，如果不暴飲暴食，效果是永遠(yuǎn)的。原因是成年人的脂肪細(xì)胞數(shù)量還是恒定的，被吸出來(lái)后不會(huì)再長(zhǎng)出來(lái)。所以，抽脂減肥后的人，不能回頭看肥胖。

葛永建 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 寧波海曙熙美整形美容門診部

可以減肥，減肥的效果就是有肌肉結(jié)實(shí)的目標(biāo)。少吃多運(yùn)動(dòng)。