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哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)影響奶水嗎

哺乳期運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)影響奶水嗎?
減肥
最佳回復(fù)

一般來(lái)說(shuō),喂養(yǎng)期不需要減肥,但是要注意減肥技巧,比如禁食減肥。很多年輕人減肥的第一反應(yīng)是不吃東西,猜測(cè)身上的肉都吃了,所以選擇不吃早飯或者晚飯??偟膩?lái)說(shuō),這是一個(gè)錯(cuò)誤的年份,禁食太多會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。如果他們恢復(fù)正常飲食,他們的體重會(huì)反彈得更厲害。而極度處于哺乳期的媽媽選擇絕食減肥,很可能會(huì)導(dǎo)致母乳萎縮,寶寶營(yíng)養(yǎng)不足。這告訴我們,朋友們可以選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)減肥。

2022/06/20 20:36:45 回復(fù)
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  • A:

    王克明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 宜昌顏圖整形醫(yī)療美容門診部

    針對(duì)你目前的情況,建議你去你所在領(lǐng)域排名前三的綜合性??普螜C(jī)構(gòu)或者專科整形機(jī)構(gòu)進(jìn)行調(diào)解,請(qǐng)美容師根據(jù)你的情況選擇制定合適的調(diào)解措施。

  • A:

    董開(kāi)云 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶美侖美奐整形美容醫(yī)院

    如果你想減肥,在減肥過(guò)程中進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹狙a(bǔ)充是非常受歡迎的。你可以喝富含蛋白的食物,比如豆奶和牛奶,實(shí)際上你可以在平時(shí)吃膠原蛋白。如果你有時(shí)豐胸,記得多喝水。

  • A:

    張瑞允 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 韓國(guó)KOREA整形外科醫(yī)院

    你好,比如假體隆胸,建議改善前一個(gè)月內(nèi)少吃減肥產(chǎn)品,術(shù)后三個(gè)月也建議少吃。但比如自體脂肪豐胸,減肥藥會(huì)影響豐胸的效果。建議鄭重減肥,半年內(nèi)不建議喝。否則即使過(guò)了半年,也不建議喝減肥藥減肥。減肥藥本身存在反彈和副作用的問(wèn)題。建議大力減肥,多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)代謝率。

  • A:

    晏傳濤 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南寧市紅十字會(huì)醫(yī)院整形美容

    可以吃,但是要分享低糖蔬菜和高纖維食物。減肥的活動(dòng)很好,結(jié)果不是很明確。但是很多女性朋友一松手就會(huì)反彈,減肥的重點(diǎn)就是去掉反彈的和強(qiáng)烈的飲食和健康的生活方式。為什么推薦營(yíng)養(yǎng)素減肥?營(yíng)養(yǎng)素減肥的關(guān)鍵點(diǎn)是保證使用均衡的營(yíng)養(yǎng)素一直有燃燒脂肪的目的,在減肥的同時(shí),改善朋友的健康,緩解他們的健康,修復(fù)他們受損的結(jié)構(gòu)和器官,擁有帥氣苗條的身材。營(yíng)養(yǎng)減肥的重點(diǎn)是給予全面均衡的營(yíng)養(yǎng),保證高質(zhì)量的合適減肥效果。

  • A:

    柳成 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京伊美爾整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    你好,雞胸肉是一種低脂肪、低熱量、高蛋清的食物。青椒能刺激唾液和胃液的排泄,增加食欲,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化。相比其他葷菜,青椒炒雞胸肉較好有助于減肥。但是,食用油不要放太多,否則容易高能。減肥一定要在控制飯量的同時(shí)堅(jiān)決運(yùn)動(dòng),保持較好的心態(tài)。

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