王躍星 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 諾美醫(yī)療美容門診部

過午不食然后跳有氧減肥操多久能瘦下來，這是沒有依據(jù)的。如果您還想要加強減肥瘦身技巧，可以在做完全身抽脂塑形之后做一次全身性的鍛煉。如果您還想要加強減肥瘦身技巧，可以在做完全身抽脂塑形之后做一次全身性的鍛煉。我們還應(yīng)該了解一下全身抽脂塑形的優(yōu)缺點。全身抽脂塑形的優(yōu)點有：1、無痛、無腫脹、無疤痕吸脂術(shù)后即可自由活動、節(jié)食、吃藥，術(shù)后僅需休息。在吸脂恢復(fù)期間，您一定要注意好相關(guān)的護理工作。術(shù)后早期吸脂部位可能會有麻木，感到繃緊和酸脹感，程度有所緩解，一般3~ 6個月后這些癥狀會自行消失。2、安全、無痛：術(shù)后吸脂部位不會再有大量的出血，這是由于在手術(shù)時吸脂管進行了面部吸脂術(shù)后可能會有疼痛感。

柳在一 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 韓國瓷肌醫(yī)學美膚（成都）

腿特粗跑步能減肥嗎？對于想要減掉腿部脂肪，可是人們也是不敢忽視的。

所以大家都很想通過腿部吸脂來瘦腿，但是有的人在小腿抽脂術(shù)術(shù)前很多人就是在問，那么。

大腿吸脂術(shù)的方法是什么？我們一起來和杭州無憂整形醫(yī)院的醫(yī)師了解一下吧。大腿吸脂術(shù)的方法是非常的多的。

曾瑞曦 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 中山大學附屬第一醫(yī)院整形外科

游泳是一項高措施，可以提高肺活量，增強體質(zhì)，磨練肌肉，改善身體的新陳代謝。并且，游泳時，原因是水的密度(換句話說就是阻力)和傳熱函數(shù)比大氣大(水的傳熱系數(shù)比大氣大26倍)，也就是說，在溫度相近的情況下，身心在水中散熱比在大氣中快20多倍，比較能散熱。有健康泳池的泳池是恒溫的，一般人很少，情況很干凈。

鄭國蘭 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州伊麗莎白整形美容醫(yī)院

動感單車的合適訓練時間是每次30到40分鐘。比較好選擇站著騎，可以防止屁股變大。動感單車是目前廣泛使用的一種減肥手段，確實可以支持和煽動脂肪的燃燒，從而滿足減肥。然而，這是一個長久的過程，所以必須處理。還需要結(jié)合當時氣候的溫度。如果你想感覺體溫上升，就不要騎了，保持呼吸順暢。動感單車的方法有很多，不要只騎在那里，要主動去達到效果。

于慶平副主任 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 菏澤市立醫(yī)院整形美容科

你好，大腿吸脂是瘦大腿的一種快速又強有力的形式，可以節(jié)省大腿上剩余的脂肪，保證你堅持乳房的同度減肥。不存在大腿抽脂三圈這種事。希望對你有一定的幫助。