丘金俊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 清遠(yuǎn)華美整形美容醫(yī)院

咖啡不僅講究飲品，還有一定的減肥作用。然而，有些人每天喝很少的咖啡，不會(huì)導(dǎo)致瘦身，有些人反而發(fā)胖。喝咖啡不僅是對(duì)美好時(shí)刻的負(fù)責(zé)，更是對(duì)美好行動(dòng)的負(fù)責(zé)，連喝的咖啡的選擇都會(huì)有講究。午飯后30分鐘到1小時(shí)是喝咖啡減肥的合適時(shí)間。飯后喝一點(diǎn)不加糖的濃咖啡，不僅有助于消化，甚至?xí)碳ぶ军c(diǎn)火。

李東山 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大理韓美整形醫(yī)療美容醫(yī)院

不會(huì)，有幾種減肥方法：一、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋，接管三餐，堅(jiān)持瘦七天，但這樣你會(huì)特別懷念老干媽的味道。刮油的評(píng)價(jià)很高。理由：黃果脆甜多汁，清香撲鼻。它含有樹膠、果酸和生物組織活性酶，可以改善身體的新陳代謝，調(diào)理曬傷、斑點(diǎn)和皮膚組織過敏。黃瓜還能清熱利尿，謹(jǐn)防便秘。新奇黃瓜含有丙醇二酸，能有效抵抗糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。所以經(jīng)常吃黃瓜對(duì)于減肥和防備不良情緒有很大的克己作用。第二，中午以后不要吃東西。都下午三點(diǎn)多了，還不吃什么玩意兒。畢竟能吃的期間不能硬吃，一周能瘦幾斤。真相：晚上睡眠質(zhì)量好，身體消耗的能量少，消耗的多余能量用來變成脂肪囤積起來。這個(gè)方法的關(guān)鍵點(diǎn)是早餐和午餐一定要吃好，一整天都要補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)。第三，不吃晚飯。每天少吃晚飯，把豆?jié){當(dāng)成一個(gè)吃三餐的人。女生吃飯不克己，但注意無糖。比較好的朋友買個(gè)豆?jié){機(jī)，朋友天天玩，方便又有益。喝雀巢咖啡能減肥嗎？不能：四、蘋果減肥法吃2天蘋果，然后在常規(guī)限量吃3天。幾個(gè)周期下來，效果很快，立竿見影。荷葉減肥法，荷葉、決明子、甘草、檸檬切片，煮成湯，數(shù)量酌情，堅(jiān)決工作2周，每天都會(huì)有很多廁所差異。6.苦瓜減肥法較好是絕招。想吃什么就吃什么，就算是晚上吃也無所謂。如果保證每天吃3個(gè)苦瓜，七天至少能瘦4斤。生吃有點(diǎn)難，但也有告別毒素的東西。只有吃了苦，才能達(dá)到目的。七、喝水減肥，少吃，吃飯期間身邊放一碗溫開水，過了水再吃食物。也有立竿見影的效果。真相：起床吃早餐前喝一杯白水、淡蜂蜜水或添加了纖維素的水，較好可以加快腸胃的爬行速度，排除前整天晚上體內(nèi)的廢物和代謝產(chǎn)物，刪除小肚子出現(xiàn)的幾率。

高健 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海博愛醫(yī)院整形美容科

你好，不知道克申娜L-360咖啡是否能達(dá)到減肥效果。我主張拒絕隨意服用聲稱能減肥的減肥產(chǎn)品。在選擇減肥方式時(shí)，要以物理減肥和節(jié)制飲食為主，不要服用藥物。常規(guī)減肥方法有：預(yù)防性減肥活動(dòng)減肥動(dòng)作減肥機(jī)械減肥桑拿減肥石膏減肥石蠟減肥手術(shù)減肥按摩減肥電子減肥。中藥不能廣泛用于減肥。藥物減肥[4]是在上述物理和化學(xué)減肥的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種減肥方法。減肥有收斂食欲法和促進(jìn)新陳代謝法。藥物減肥有很多副作用，要盡量避免。

農(nóng)霖 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南寧市美麗有約醫(yī)療整形美容外科診所

你好，關(guān)于你描述的問題，我主張你可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，瘦腰。選用geneO極氧射頻瘦腰診斷儀，利用波爾效應(yīng)，氣化減脂，形成身體這一部位二氧化碳濃度的增加，使這一部位缺氧，促進(jìn)紅蛋清額外氧氣的釋放，促進(jìn)血液循環(huán)，加快脂肪解剖和點(diǎn)燃，染硬脂聚集，分化橘皮，使皮膚更光滑。較好能加速脂肪剝離的點(diǎn)火，染硬脂聚集，分化橘皮，讓皮膚更光滑。完好舒適：有環(huán)形電極，保證皮膚受熱均勻，充當(dāng)射頻穿透深度；效果突出：?jiǎn)未卧\療就能感受到減脂的顯著效果；午餐診療：隨做隨走，診療后不影響正常執(zhí)勤和生存；診療簡(jiǎn)便：非手術(shù)、無創(chuàng)的減脂診療方式，不會(huì)在皮膚輪廓上留下傷口。

關(guān)宇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州鵬愛整形醫(yī)療美容門診部

好，減肥決心已定！可以口服奧利司他，進(jìn)行體育活動(dòng)，控制飲食三個(gè)層面都可以！你還是贏了，減了6公斤。如果不繼續(xù)堅(jiān)決的活動(dòng)和飲食控制，體重會(huì)反彈的！