王俸祺 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都爵麗醫(yī)療美容

小腿吸脂減肥根蒂是能永世保持的，原因吸脂手術(shù)是使用審美獨(dú)特的儀器將小腿地方的脂肪攪碎再吸出體外，正因?yàn)槿绱嗽谥疚龊?，妹子們正?jīng)尊從條件完成呵護(hù)事務(wù)，規(guī)避腿部過(guò)于辛勤，少吃清淡食品，是能始終保持的。

黃良飛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南通美萊整形醫(yī)療美容門診部

你好，在減肥后請(qǐng)你必定要弄清楚聯(lián)系的照顧職責(zé)，公道的去吃飯，適量的去開(kāi)展磨練，想要擁有很久的療效就要公道的去糊口，倘諾你還暴飲暴食，不去活動(dòng)的話，故而再好的減肥技藝也不能支撐多長(zhǎng)年華的，在這點(diǎn)上，你必定要注意起來(lái)。

黃耀 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 淮安華美整形美容醫(yī)院

你好，減肥期間，可以吃土豆，吃七分鐘早餐和西餐，不吃晚餐，改吃水果，平時(shí)防止吃零食和飲料，防止暴飲暴食，每天慢跑60分鐘，你的爭(zhēng)食會(huì)減少。普通人也需要注意自己的生活習(xí)慣。早睡晚起對(duì)身體有好處。不如開(kāi)展活動(dòng)。在這種情況下，不同原因的人體質(zhì)不同，所以針對(duì)不同人的適宜方法也不會(huì)相似。以上是我的承諾，希望對(duì)你有所幫助。祝你生活幸福。

林蔚茜 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 海南整形美容醫(yī)院

你好，飯后散步對(duì)減肥沒(méi)有影響?？梢越Y(jié)合運(yùn)動(dòng)。每天早上跑步和伸展運(yùn)動(dòng)對(duì)健康特別有益。這些活動(dòng)不僅可以減肥，還可以強(qiáng)身健體。一般來(lái)說(shuō)，從智力上來(lái)說(shuō)，晨跑比出去跑步更有益，所以這里不允許飯后跑步。況且跑幾天也沒(méi)用。比較多保持1-2個(gè)月，比較好長(zhǎng)期跑步，一次跑60分鐘以上。

杜本軍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院整形美容外科

建議利用調(diào)養(yǎng)和飲食的技巧進(jìn)行診療。如果控制飲食，一般要多吃水果蔬菜，晚餐盡量少吃。能夠摸清全天熱量攝入情況，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂啤Ｒ欢ㄒ獢U(kuò)大活動(dòng)量，多喝水，有助于排除體內(nèi)毒素。只要有良好的活動(dòng)和飲食，減肥并不難。如果想快速減肥，也可以做吸脂。吸脂通常是借助一定的手術(shù)器械和技巧從人體內(nèi)吸出無(wú)用的脂肪，對(duì)外也叫人體雕塑。但是吸脂和減肥這兩種觀點(diǎn)是不一樣的。如果超重患者通過(guò)吸脂來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的減肥期望，可能會(huì)比較麻煩。但是，對(duì)自己體型不滿意的人，可以通過(guò)吸脂來(lái)改造體型。如果腰部有游泳圈，可以用脂肪抽吸使腰部變細(xì)；如果大腿比較粗，可以用吸脂術(shù)把腿做成S型；在屁股下面。