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蔬菜只是單純食物，本身并沒有減肥效果，但蔬菜含有較多膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)代謝垃圾排出，對(duì)減肥有輔助作用。肥胖是每日攝入量大于消耗量，剩余能量轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積后引起肥胖，所以減肥不能只依賴于某種食物，而是要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。飲食上每餐不能吃太飽，脂肪含量多、油膩、糖分高等食物盡量少吃，適當(dāng)多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素及膳食纖維，也可以在主食中搭配些玉米、燕麥等粗糧，粗糧中也含有膳食纖維，可增加飽腹感，延長消化時(shí)間，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。每天進(jìn)行跑步、跳繩等適合自己的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，促進(jìn)能量消耗，減少脂肪生成。 詳細(xì)>>

吸脂術(shù)后護(hù)理：術(shù)后住院觀察一至三天。為防止出血，請(qǐng)根據(jù)處方適當(dāng)使用抗生素；手術(shù)后，保持切口清潔。如有液體滲出，應(yīng)隨時(shí)換藥，引流通暢。術(shù)后穿塑形衣或彈力帶是非常必要的，可以約束死腔，有利于引流，雖然也與塑形相稱。一般來說，術(shù)后90天可以包扎彈力帶，2個(gè)月后晚上才能包扎。術(shù)后兩周內(nèi)不宜用力揉捏吸脂處，以免造成脂肪栓塞等后遺癥。吃點(diǎn)東西，避免吃刺激性食物，如辣椒等。 詳細(xì)>>

做隆胸手術(shù)是會(huì)注射麻藥的，所以在做手術(shù)時(shí)是不會(huì)有疼痛感的，在做隆胸手術(shù)前，建議你要做好全方面的檢查，根據(jù)自己的身體情況選擇適合你的隆胸材料，這樣才可以達(dá)到你想要的結(jié)果，術(shù)后也一定要做好護(hù)理工作。 詳細(xì)>>

選擇正規(guī)醫(yī)院，手術(shù)副作用小。如果你要懷孕了，手術(shù)前要告訴醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的要求和實(shí)際情況來決定你的手術(shù)。乳房后間隙植入是將乳房假體放置在胸大肌的淺表乳房組織下。操作簡單，損傷小，外觀和觸感自然。因?yàn)樗鼈兾挥谌榉亢竺?，所以它們可以保護(hù)乳房免受假體的傷害。即使生完孩子，正常情況下女性的母乳喂養(yǎng)也不會(huì)受到影響。 詳細(xì)>>

自體脂肪隆胸一樣平常分2個(gè)階段，開始應(yīng)該是術(shù)后的淤青期，也許會(huì)保護(hù)個(gè)7天前后的韶華，而后應(yīng)該是一個(gè)月的韶華內(nèi)不得推拿，等待止痛。第二應(yīng)該是3-6個(gè)月后基礎(chǔ)就就鞏固了，切記還需要看個(gè)人的體質(zhì)，不同的人不盡溝通。 詳細(xì)>>