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牛肉前三天不能減肥，調(diào)養(yǎng)周期一個月。就算吃什么減肥三天也不能有明顯效果，否則瘦了1-2斤但堅持久了還是會反彈。一般堅持瘦10斤以上會明顯好一些。你可以吃它。 詳細>>

你好，上樓梯可以得到鍛煉，但是減肥效果不明顯，容易讓腿變丑。建議你做手術(shù)減肥。吸脂術(shù)是通過抽取人體皮下脂肪來改善和美化身體的外科技術(shù)。吸脂管通過皮膚上的小切口插入皮下脂肪層，通過負壓的吸力將人體局部堆積的皮下脂肪清除。這樣才能達到好的減肥效果，一定要去大醫(yī)院做手術(shù)。 詳細>>