想要依靠堅(jiān)持洗牙的方式維持牙齒美白是一件比較難的事情，但是潔白的牙齒是每個(gè)愛(ài)美者都需要擁有的，所以冷光牙齒美白成為了愛(ài)美者的選擇，成功擁有潔白的牙齒，那么，牙齒冷光調(diào)整的怎么樣能夠維持多久？整形齒科給大家介紹。

牙齒的美觀問(wèn)題一直是人們所關(guān)注的，所有人想要擁有一口健康潔白的的牙齒，有的人的牙齒就是黑黑的黃黃的，牙齒不美觀的話對(duì)一人的形象是有很大的影響，那么怎么樣能讓牙齒變白呢?

冷光牙齒美白技術(shù)，針對(duì)黑牙不僅可以去除牙齒表面的色素沉積,同時(shí)可進(jìn)入牙齒深層達(dá)到脫色的效果。它能有效的抑制牙菌斑的形成，無(wú)刺激、無(wú)副作用，美白效果可維持2年以上。

如果我們照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒黃黃的，也許是因?yàn)槲覀兩眢w里缺乏維生素，因?yàn)榫S生素對(duì)于我們牙齒的美白是很有效果的，所以我們應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物如番茄、檸檬、菠菜等，我們還要特別注意的是，要多補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C對(duì)于保護(hù)牙齒有很大的作用，它可以防止牙齦出現(xiàn)紅腫、牙齒出現(xiàn)松動(dòng)等問(wèn)題。

一.牙齒冷光調(diào)整的怎么樣能夠維持多久

1、牙齒黃需要多食用富含維生素C的食物

如果我們照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒黃黃的，也許是因?yàn)槲覀兩眢w里缺乏維生素，因?yàn)榫S生素對(duì)于我們牙齒的美白是很有效果的，所以我們應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物如番茄、檸檬、菠菜等，我們還要特別注意的是，要多補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C對(duì)于保護(hù)牙齒有很大的作用，它可以防止牙齦出現(xiàn)紅腫、牙齒出現(xiàn)松動(dòng)等問(wèn)題。

2、牙齒黃應(yīng)該多吃芹菜

也許有人會(huì)覺(jué)得很奇怪，牙齒黃和芹菜有什么關(guān)系，其實(shí)芹菜有時(shí)有利于美牙齒冷光調(diào)整的，它之所以有美牙齒冷光調(diào)整的功效并不是因?yàn)榍鄄吮旧砗惺裁刺厥馕镔|(zhì)，而是因?yàn)樵诰捉狼鄄诉@種粗光纖蔬菜時(shí)，牙齒和芹菜會(huì)產(chǎn)生摩擦，能清楚牙齒表面的食物殘?jiān)图?xì)菌，對(duì)牙齒美白是有好處的。既然知道原理了，那么很容易就可以知道除了芹菜，其他富含膳食光纖的食物也可以有這種功效。

3、牙齒黃應(yīng)多吃蔥、姜、蒜

我們會(huì)覺(jué)得蔥、姜、蒜這些食物味道比較大，可以作為調(diào)料品，一般來(lái)說(shuō)不會(huì)去吃這些調(diào)料，但是它們的作用也是很大的。蔥姜蒜雖然味道比較大，但是有比較好的殺菌效果，可以殺滅附著在牙齒上的細(xì)菌，防止蛀牙，還有助于美牙齒冷光調(diào)整的效果。所以不要嫌棄他們，平時(shí)在家里可以適當(dāng)吃一下蔥姜蒜。

二. 以下是對(duì)如何預(yù)防牙齒發(fā)黃的介紹

1、外源性黃牙：由于食物色素貼在牙面上，呈黃色或灰色；吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶的色素等附著牙齒上呈黃灰色。

2、內(nèi)源性黃牙：牙齒受到某中元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內(nèi)，主要有兩種：氟斑牙和四環(huán)素牙。

1、氟斑牙是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區(qū)造成的，色素在牙齒表層牙釉質(zhì)內(nèi)，呈黃褐青色斑塊狀，嚴(yán)重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上頜的門牙比較為明顯，因此嚴(yán)重影響美觀。

2、四環(huán)素牙是八歲以前服用四環(huán)素類藥物造成的，四環(huán)素分子可與牙體組織內(nèi)的鈣結(jié)合，形成極穩(wěn)定的結(jié)合物，沉積于牙體組織中，使牙著色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。（編輯3001）