現(xiàn)在這個(gè)美食遍地的時(shí)代，減肥真的是太為難吃貨了!那么想要擁有苗條的身材又想要美食，應(yīng)該怎么辦呢?面對(duì)這個(gè)問題，小編給大家準(zhǔn)備了兩個(gè)減肥食譜，吃了之后還不會(huì)發(fā)胖哦。

1.黃豆粥

黃豆粥做法：黃豆100克、米適量、芝麻粉10克、鹽適量，然后先將這個(gè)黃豆進(jìn)行煮粥，可加高湯進(jìn)行熬煮，待這個(gè)粥煮開翻滾后，就可以把這個(gè)芝麻粉加入到鍋里了，然后進(jìn)行充分的攪拌均勻，還可以少加入一點(diǎn)鹽進(jìn)行調(diào)味。

眾所周知黃豆粥是非常美味的。其實(shí)，比較重要的是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且易消化。

2.蜂蜜

蜂蜜使用方法：第整天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)，第二三天:正常飲食(但不能大吃大喝)，第四天:只喝蜂蜜，第五六天正常飲食。

喝蜂蜜通常一星期下來(lái)可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜噢。

總之呢，減肥持之以恒地去做，吃貨們可不要“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”喔。