一張緊繃的臉不僅會(huì)讓人更上鏡，而且看起來(lái)更年輕。很多女性嘗試過(guò)各種方法來(lái)?yè)碛泄献幽?，但也未能消除面部水腫的問(wèn)題。那么如何瘦臉比較快比較有效呢?

1、準(zhǔn)備一個(gè)容積約為250毫升的小水瓶，然后加入45-55℃的溫水，扭緊蓋子后將水瓶外壁，當(dāng)整個(gè)水瓶變得溫?zé)岬臅r(shí)候，就利用水瓶外壁按摩臉部，利用外壁的溫度加快臉部血液的循環(huán)。按摩完了之后，若是耳垂呈粉紅色的話，說(shuō)明臉部的血液循環(huán)已被激活。

2、將溫水瓶的右側(cè)緊貼在臉部的左側(cè)，然后往側(cè)臉的方向輕輕按壓，下巴往左傾出，與水瓶下方呈兩個(gè)相反的力度，按壓5秒之后，再換另一邊，重復(fù)同樣的動(dòng)作。這樣就能加快臉頰血液的循環(huán)，幫助排出多余的水分。

3、將水瓶的底部按壓于腮骨的下方，令凹陷處與腮骨貼合，保持30秒。然后將水瓶底部順著下頜的弧度，從腮骨到下巴尖來(lái)回按壓三次，每次維持30秒，這樣就能利用水瓶的溫度來(lái)分解廣頸肌周?chē)挠矇K，再快地燃燒下巴周?chē)闹?，讓臉部輪廓更加立體。

4、雙手緊握水瓶的上下兩端，將水瓶一側(cè)的外壁橫貼于鎖骨的下方，保持鎖骨與兩肩處于放松的狀態(tài)。下巴微仰，合嘴發(fā)出“咦——”的聲音，保持5秒，這樣就能鍛煉你的頰肌與笑肌。下巴進(jìn)一步抬起，閉上雙眼，微微伸出舌頭，用牙齒輕咬舌頭，同時(shí)發(fā)出聲音，脖子盡量往上舒展，保持5秒，能更好地消除臉部脂肪。

如何瘦臉比較快比較有效呢?愛(ài)美的女人要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇瘦臉，找對(duì)方法，就能夠快速瘦臉哦。