在美麗迅速更新的時代，女同胞的整體形象也在不斷提高。然而，在懷孕期間，媽媽們由于種種原因，讓妊娠紋長在了身上。甚至有些媽媽有嚴(yán)重的妊娠紋，無法有效消除，導(dǎo)致一輩子無法隨意穿上自己喜歡的衣服，實(shí)在是很難受。如何消除肚子上的妊娠紋?

1、多補(bǔ)水

肚子妊娠紋怎么消除，春夏季要為皮膚多補(bǔ)水、重保濕，大量使用保濕型爽膚水可以讓皮膚快速脫離干燥，有效鎖住水分，保持皮膚水分的同時抑制油脂分泌，皮膚看起來更加清爽，可以有效預(yù)防妊娠紋。

2、維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物

肚子妊娠紋怎么消除，據(jù)有關(guān)專家介紹，在飲食調(diào)節(jié)當(dāng)中，多吃一些蛋白質(zhì)類的食物，對預(yù)防預(yù)防妊娠紋有極大的幫助。比如說：一些太油、太咸、太甜的食物良好不要吃，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣，不抽煙喝酒，不吃刺激性過強(qiáng)的食物，尤其要注意的是很多孕婦喜歡吃辣，甚至是無辣不歡，然而對于想要預(yù)防妊娠紋的你來說，良好避免吃辣，多吃一些水果蔬菜，良好吃一些應(yīng)季的水果哦

3、按摩減少妊娠紋

按摩的技巧也很簡單，大腿和臀部是按照向上拉的方式進(jìn)行按摩，這樣能夠緊致大腿和臀部，腹部則是由內(nèi)向外，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。

如何消除肚子上的妊娠紋?以上方法雖有效緩解妊娠紋，但需長期堅(jiān)持，其實(shí)很多寶媽由于堅(jiān)持不下來就半途而廢了。所以對于這部分寶媽來講以上方法，就不太適合了，良好的方法是通過整形美容進(jìn)行改善，效果立馬就能看到。