在日常生活中，美白皮膚的方法有哪些？離開了化妝品的美化，只能靠本身的肌膚，俗話說：一白遮三丑，很多人通過飲食、手術等方式改善，感興趣的朋友，可以看一看。

現(xiàn)實是腿黑、胳膊黑，有些是因為遺傳決定的，只能多吃富含維生素C、維生素E的食物，有利于減輕黑色素的沉著。


（1）腋下美白

每次洗完澡，都要擦洗面奶和身體乳液，別忘了腋窩喲，建議如果需要腋窩美白人士，可以在去角質(zhì)后揉搓美白乳液，或將檸檬切片，在腋下按摩少許檸檬，輕輕按摩至檸檬汁干透。不過，建議第二天早上使用防曬霜，避免腋下曬黑。

（2）大腿內(nèi)側美白

準備三指寬、兩指長、有斑點的蘆薈葉刺破洗凈，然后用三厘米長的黃瓜、四分之一的蛋清、兩到三克珍珠粉、適量面粉，將蘆薈和黃瓜放入榨汁機中，倒入小碗中，然后放入蛋清、珍珠粉和一定量的面粉做成糊狀，以不要往下流為準，洗完皮膚后，將混合膏涂在皮膚上，晾干后洗凈，輕拍爽膚水和護膚品，一周一兩次就好了。


（3）私處美白

多吃富含維生素的食物，尤其是富含維生素C和維生素E的食物，可以美白肌膚，抗氧化，美白效果更佳，不過現(xiàn)在目前市面上有很多私家美白產(chǎn)品，不清楚質(zhì)量安全的人不要選擇，但其中很多都有淡化黑色素的作用，大家購買時多注意些。

（4）手臂美白

選擇合適的純牛奶，并根據(jù)自己的購買選擇牛奶，把準備好的牛奶涂在身體和面部的各個部位，涂抹一遍，再等一分鐘，在涂第二遍，等到純牛奶完全涂抹干凈，過3分鐘后，皮膚會感到緊繃。這時，就迅速清洗手臂并擦干手臂上的水漬。


養(yǎng)成科學的作息，每個要睡7-8個小時，不多不少，有利于美容美顏、快速美白，不要經(jīng)常熬夜，熬夜會導致皮膚變黑，希望你能養(yǎng)成好習慣，做一個氣質(zhì)美的人。