牙齒的重要性不用小編說(shuō)了，一個(gè)人是否美麗都在于她的臉上有沒有自信的笑容，那么笑容的前提就是你要擁有一口整齊潔白的牙齒，今天就告訴女神們那些美白的小竅門。

一、那些你不知道的小竅門：

竅門一：選擇正確的牙膏也是很重要的，一定要危害性較小的，植物元素較多的中藥牙膏會(huì)比較合適。

竅門二：平時(shí)吃完橘子后可以保留橘子皮，將橘子皮曬干，磨成粉狀，刷牙的時(shí)候和牙膏一起使用，可以達(dá)到一定美白的效果。

竅門三：把花生皮(內(nèi)紅皮)剝掉只剩裸白花生然后嚼碎，不要吐下去，用花生屑當(dāng)牙膏使用，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持的話也會(huì)達(dá)到一定的美白效果的。

竅門四：醋也是其中一種，含在嘴里1至3分鐘，然后吐掉刷牙，可以有效的去除牙齒上的殘留物從而達(dá)到深層清潔的效果。

竅門五：刷牙時(shí)把小蘇打(食用堿)撒在牙膏上混合在一起，也可以用小蘇打和鹽再加點(diǎn)水混合攪拌一下，用牙刷沾著當(dāng)牙膏用，小蘇打刷牙是清潔的作用，能刷除牙齒面上的牙垢、色素，會(huì)形成變白的視覺效果。

二、日常生活的護(hù)理習(xí)慣：

1、要保持一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤刷牙，勤漱口保持口腔干凈。

2、少吃味道刺激和色素深的食物和飲料。

3、可以食用一些有助于美白效果的食物，比如：芹菜、香菇等。

4、少吃甜的糖果，以免引起蛀牙、蟲牙，影響美觀。

5、如有需要也可選用藥物洗白。

希望上述方法可以對(duì)你有所幫助，潔白透亮的牙齒就是你的，改變美麗從這一刻開始，我要笑的比較燦爛，比較自信!