現(xiàn)代人的生活壓力早已是過去的幾倍，現(xiàn)代人的生活方式也是煥然全新，人們好像很喜歡熬夜，每天的生活工作也離不開必備的電子產(chǎn)品，但是長期持續(xù)的話你的身體就會出現(xiàn)一些“反抗”的表現(xiàn)，脫發(fā)就是其中一個，特別是年輕人比較害怕的就是自己的頭發(fā)看起來整天比整天稀疏，這可怎么辦，那么生活中有沒有什么方法可以改善呢?

改善頭發(fā)稀少的辦法嗎?

1、勤梳理頭發(fā)

每天都要勤梳頭，因為梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，也能增強(qiáng)細(xì)胞的活動性，使得頭發(fā)可以快速的生長，盡量用木梳子梳頭可以減少頭發(fā)發(fā)生靜電避免給頭發(fā)帶來不良刺激。

2、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)

長期頻繁的燙發(fā)和染發(fā)是導(dǎo)致頭發(fā)損傷的重要因素，因為這些化學(xué)物質(zhì)會嚴(yán)重破壞發(fā)質(zhì)是頭發(fā)變得干燥無光澤，易打結(jié)、脆弱易折斷，使頭發(fā)變得稀少，因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā)或者減少理發(fā)的次數(shù)。

3、淘米水護(hù)發(fā)

淘米洗頭能夠讓頭發(fā)變得又黑又亮，增長頭發(fā)，還能去油去污，也可以用未發(fā)酵的淘米水，在淘米水中放入2、3滴陳醋或白醋，攪拌均勻后洗頭，這樣同樣可以達(dá)到護(hù)發(fā)效果。

4、良好的飲食習(xí)慣

補(bǔ)充充分的蛋白質(zhì)和維生素也有利于更好的護(hù)理頭發(fā)，因為它也是需要吸收良好的營養(yǎng)才能保持良好的光澤和發(fā)質(zhì)。

想要擁有一頭柔順亮澤的秀發(fā)其實很簡單，只要掌握護(hù)理和保護(hù)的方法，就能長期保持你想要的效果，為你的顏值加分。